中医艾灸治疗宫寒 四个特效穴位最有效果
中医治疗宫寒的原则多是温补肾阳来暖宫，中医专家介绍说其中艾灸就是一种常见的缓解方法，而且功效还不错，下面的四个穴位是艾灸治疗的特效穴位，但是一定要在医师的操作下进行哦!
中医治疗宫寒也是分外治和内治，外治就是针灸、拔火罐、推拿、艾灸、盐敷等 。用的比较多的是艾灸，对于虚寒症是最合适的 。艾灸操作起来比较容易，可以在医院做也可以在家里面做 。
古代有把艾绒直接放在皮肤上，或者隔着姜片或者盐进行直接灸，现在直接灸的很少，一般使用艾条放在艾盒里面或者用手拿着做艾灸 。
【中医艾灸治疗宫寒 四个特效穴位最有效果】艾灸治疗宫寒有几个非常有效的穴位：
一个是关元穴，在肚脐下三寸 。艾灸关元穴可增强*阳气，补虚益损 。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用 。
第二个部位在肚脐，又叫神阙穴，是*任脉上的要穴 。当*气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能 。
第三个部位在背部命门穴，命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴 。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等 。
另外，自己按揉此穴也可起到很好的效果 。操作者可取俯卧位，将两手握拳，背在腰后，用拇指突出的关节按住腰眼穴，并稍稍用力进行按揉，可每次按揉50下(使腰眼穴出现酸胀感效果更住) 。然后，将两手的掌心紧按在腰部两侧，沿着上下的方向快速、用力地擦动腰部，直到腰部皮肤发热为止 。中医认为，"腰为肾之府"，坚持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益气固肾作用 。
第四个是气海穴，该穴位于*下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置 。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用 。
另外也可按揉此穴，操作者可取仰卧位，将双手的手掌叠在一起(右手在上，左手在下 )放在小腹上，然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩，可每次按摩100圈，以小腹有温热感为度 。此方具有补肾益气的作用 。
艾灸每天做个30-40分钟，一般不要超过一小时，时间太长容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘 。另外，艾灸时间长，局部皮肤也会出疱，中医认为这是产生疗效的标志，但要注意皮肤护理，避免水疱破亏后引发感染 。
另外泡脚也可以改善宫寒的症状 。将艾叶或红花用纱布包好，放入盆内煮开，坚持每天泡脚，能活血通经，祛瘀止痛 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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