坐月子能吃红糖水吗
【坐月子能吃红糖水吗】
坐月子能喝红糖水,红糖可以帮助产后恶露排出不畅、经血阻滞 。红糖中含有一定的微量元素比如铁,铁可以预防产后贫血,红糖还可以利尿和活血化瘀 。但是不能长期地饮用红糖水,以防产后流血不止导致产妇慢性失血性贫血,反而会影响子宫恢复和产妇的身体健康 。以前的年代由于生活水平不高所以人民都缺少营养,现在大家的生活水平都有所提高,平时的营养也不像以前的人一样缺乏,没有必要大量地喝红糖水,可以适量地喝一些,平时要多吃营养丰富的食物 。
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