荷叶减肥茶应该怎么喝
饮用方法
1、最好是浓茶 ， 第二次冲泡没有效果 ， 所以喝第一次冲泡的 ， 才有减肥功效 。
2、最好在饭前空腹喝下 ， 这样最有利于排便消除水肿 。
3、一天可以喝3-4杯左右 ， 分时间段喝 ， 三餐前和下午茶时间喝 。
4、喝茶期间不必节食 ， 因一段时间后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化 ， 很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。
5、荷叶茶可以不煮 ， 直接冲茶包焖5分钟左右 。
6、不一定要喝热茶 ， 凉了也不影响效果 ， 夏季冰镇后饮用味道更好 。
饮用注意
1、荷叶茶不用煮 。开水冲泡即可 。最好能焖5～6分钟 ， 这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉 ， 其效果也不会发生变化 ， 所以夏季可冰镇后饮用 ， 味道更佳 。
2、最好是浓茶 ， 第二次冲泡没有效果 ， 所以喝第一次冲泡的 ， 才有减肥功效 。
3、最好在饭前空腹喝下 ， 这样最有利于排便消除水肿 。
4、一天可以喝3-4杯左右 ， 分时间段喝 ， 三餐前和下午茶时间喝 。
5、喝茶期间不必节食 ， 因一段时间后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化 ， 很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。
6、荷叶茶可以不煮 ， 直接冲茶包焖5分钟左右 。
7、不一定要喝热茶 ， 凉了也不影响效果 ， 夏季冰镇后饮用味道更好 。冬天不宜凉了喝 。
不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶 ， 饮用方法是不一样的 。所以要分别对待 。
一般来讲 ， 需要多次饮用 。两餐之间喝 ， 不要在吃饭时间同时喝荷叶茶 ， 以免影响食物消化 。
女性经期暂停饮用 。
【荷叶减肥茶应该怎么喝】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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