三款冬季药膳 吃出健康和美丽
冬季是一个滋补的季节，需要调理好心智，同时也要注意一些营养的摄入，这样才能减少疾病多发，而且还能提高体质 。如何滋补呢，一些冬季的药膳是很重要的选择哦，来看看这些冬季滋补的药膳吧 。
【三款冬季药膳 吃出健康和美丽】
阿胶糯米粥
【功效】养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇 。
【做法】阿胶20克，糯米100克，红糖适量 。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食 。
玫瑰猪蹄
【功效】理气通经，活血化淤 。
【做法】玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各适量 。先将猪蹄洗净切成6—7块，然后将诸味同入锅，加清水1000毫升，用小火煮2小时，去药渣，加食盐再煮5分钟，加糖凋味收汁即可取食 。
归地烧羊肉
【功效】益气补血，和血 。
【做法】当归、生地各15克，干姜10克，羊肉200克，黄酒、盐、糖、酱油各适量 。将药物装入纱布袋，羊肉洗净切成小块，干姜切片，随后同入锅，加清水适量用文火煮1小时，弃去药袋，再加酱油、黄酒、食盐，用文火煮至酥烂，加糖收汁即可取食 。
关于适合冬季滋补的一些药膳，上面小编给大家介绍了一些食疗的方法了，这些食疗的方法不仅可以起到保健的作用，而且还可以促进食欲的哦，对于增强人体的免疫力有好处，大家不妨试试吧 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 冬季感冒的症状和药膳推荐
- 冬季穿羊毛大衣易发生静电怎么办
- 冬季大棚钓鲤鱼用一什么食
- 冬季大鲫鱼喜欢吃什么饵料
- 冬季大棚芸豆高产技术要注意哪些
- 冬季大棚鸡粪如何发酵
- 冬季大棚芸豆什么时候育苗最合适
- 冬季大棚芸豆怎样弄产量多
- 冬季大棚怎样锚鱼
- 冬季大三角包含哪三颗星