泡好一杯茶或一壶茶，首先要掌握茶叶用量 。每次茶叶用多少，并没有统一标准，主要根据茶叶种类、茶具大小以及消费者的饮用习惯而定 。因此每个爱喝茶的人都有一套自己泡茶的方式方法，因为适合自己的才是最好的，那么对于刚入门的新茶友来说，泡茶还是得注意几个禁忌事项的 。泡茶杯子的选择?不要用保温杯泡茶，因为保温杯里面热水的温度会一直持续，茶叶会长时间浸泡在高温里，那样茶叶里的清香味道会散发，另外也会损失一部分茶叶的营养 。禁用沸水泡茶?泡茶千万不要用滚开的沸水，那样会破坏掉里面的很多营养成分，而且口感极为不佳 。一般用八十度的水即可（滚水稍凉），特别是绿茶，嘟嘟做过实验的，用沸水泡出来的茶颜色就会变红，口感再也找不到绿茶的清、纯、甜、香，只剩下苦涩了 。泡茶的时间?茶叶的冲泡时间也是有讲究的，一般用八十度的水冲泡茶叶3分钟即可饮用，这是在不盖盖子的情况下 。嘟嘟不建议泡茶时用杯盖盖上，就让杯盖打开着，一股茶香渺渺升起，轻轻嗅之，令人心旷神怡 。喝茶喝的是一种心情，千万别让几个小动作破坏了那种感觉 。不要直接煮茶?在冬季天冷的时候，嘟嘟的同事都会建议嘟嘟煮茶喝，每到那时嘟嘟都会拦挡 。直接在暖水瓶里或炉灶上煮茶是非常不科学的，那样煮出来的茶味道发涩，茶水还会发生一些化学反应，对身体极为不好 。茶宜清淡雅致?有些人喜欢喝浓茶，觉得只有浓浓的茶才有味道，其实这是非常不好的做法 。浓茶对人体肠胃的刺激很大，喝酒了会损伤胃肠的一些功能，所以喝茶还是要清淡雅致一些才好 。喝茶忌牛饮?说到这里，嘟嘟想起了《红楼梦》里妙玉泡茶的片段，想起了林妹妹调侃贾宝玉的话 。牛饮，顾名思义，就是如牛那般喝水 。其实您要是口渴，喝杯开水最好，不要因为口渴而喝茶，更不可大口大口的“牛饮”，那样会刺激您的肠胃，并且喝茶时的温度不会很低，大口大口的饮用会损伤您的嗓子的 。勿用保温杯?当今，无论蓝领、白领、离退休养老人员，还是就读学生，都习惯用保温杯泡茶 。这也难怪，保温杯因其保温可靠、便于携带才得以迅速普及，因此许多人就养成了用保温杯泡茶的习惯 。?殊不知这样不利于营养物质的保护，甚至还会使其风味变劣 。茶叶中含有大量的蹂质、茶碱、可可碱、咖啡碱、芳香油以及多种维生素，因此具有多方面的保健作用 。但如果泡茶方法不恰当，那么就往往会破坏其中的营养物质，从而降低茶水的饮用价值像用保温杯泡茶就是一种不科学的泡茶方法，因为用保温杯泡茶实际上为茶叶创造了一个高温、恒温的浸泡环境，其结果是使茶叶中的维生素大量破坏 。同时芳香油大量挥发，茶碱和靴质等大量溶出 。这样不仅降低了茶叶的营养价值，而且还使茶水变得苦涩乏味?所以，用保温杯泡茶是不可取的 。如果外出时需要携带茶水，那么最好先用茶壶沏好，然后待水温降低后再倒入保温杯中 。【泡茶的几大禁忌】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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