自我推拿法有效治疗感冒
感冒是常见疾病，虽不可怕，但它会引发或加重体内原有的慢性疾病，因此应积极治疗，除了药物治疗外，推拿疗法简便易行，疗效确定 。现介绍感冒的自我推拿法 。
推揉合谷
取坐位或卧位，用拇指指峰紧贴在合谷穴上，食指固定不动作为支撑，拇指前后左右来回推揉1分钟，再逐步加力按压，使指力深透，持续10秒钟左右 。换手，手法同前 。
推揉风池
【自我推拿法有效治疗感冒】取坐位，用两手拇指指峰和指腹，在两侧风池穴上作前后左右推揉1分钟 。
推揉列缺
用拇指指峰和指腹上下左右来回推揉列缺穴1分钟 。
推揉迎香
用中指指峰或指腹推揉鼻通、迎香穴，每穴各1～2分钟 。
擦面部
用双手中指贴于两侧鼻沟，用指腹和掌面上下来回轻擦面部，使面部发热，以祛风散寒开窍 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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