一 久坐的男人“问题多”
久坐已经成为人们的生活常态 ， 坐得时间太长 ， 就会危害健康 。久坐不动的生活方式被世界卫生组织定义为“静坐生活方式” ， 认为人们倘若长久坐而少动 ， 等于“坐以待毙” 。久坐可增加心血管疾病、糖尿病、肥胖等疾病的发生危险 。
1.久坐不动血液循环减缓
久坐不动会使心脏机能衰退 ， 引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病 。
2.久坐血液循环不良
【一 久坐的男人“问题多”】久坐可使静脉回流受阻 ， 直肠肛管静脉出现扩张 ， 血液淤积 ， 导致静脉曲张而出现痔疮 ， 发生肛门疼痛、滴血或便血等 。
3.久坐会使男人提前进更年期
4.久坐易得前列腺炎
久坐时 ， 人体上半身的重量全部压在下半身 ， 容易影响前列腺血液循环 ， 造成前列腺慢性充血 ， 进而引发前列腺炎 。
5.人体免疫细胞的数量随着活动量增加而上升
久坐不动导致免疫功能低下 ， 易得癌症 。久坐者肠道蠕动减弱、减慢 ， 增加了结肠癌的发病危险 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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