荷叶决明子减肥茶
荷叶决明子减肥茶当中的主要成分就是荷叶和决明子,决明子具有很好的降脂减肥、滋润肠道的功效,在搭配一点荷叶一起熬煮成茶,那么减肥的效果就是非常好的,更重要的是它的制作方法也非常的简单 。
荷叶决明子减肥茶:决明子是6g、荷叶是3g、首乌是3g、扁豆是3g、制大黄是3g、玳玳花是3g 。
【荷叶决明子减肥茶】制作方法:1、将以上所需要的中药材全部用清水洗干净,然后放在干净的砂锅当中,然后加入能刚好浸泡中药材的水 。
2、采用大火将水煮开,然后再采用小火将中药材熬煮几分钟,为了让茶水的口感更好,大家可以适当的添加一些冰糖进行调味 。
荷叶是属于减肥的良药,荷叶能明显的降低血清当中的甘油三酯和胆固醇的含量,是具有很好的调节血脂的作用,食用荷叶茶减肥有很大的好处,那就是不用节食,只需要喝一段时间之后,对于食物的爱好就自然会发生改变 。
虽然饮用荷叶茶一段时间之后,大家对于荤食的需求就会明显降低,但是大家需要注意,不能单纯的饮用荷叶茶来减肥,因为荷叶的药性比较寒凉,长期食用会影响女性的经期,所以需搭配一些其他的中药 。
温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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