炒熟的黑豆一天吃多少 黑豆吃多少

【炒熟的黑豆一天吃多少 黑豆吃多少】曾经,我每到秋天,时常感觉乏力没精神,吃不下睡不好,小脸蜡黄、头发也变得很脆弱,连梳头洗头都要小心翼翼 。经奶奶指点,入秋后,不能再“秋行夏令”,继续吃绿豆、西瓜这类食物了,而是应该坚持每天吃点黑豆 。黑豆素有“豆中之王”的美誉,自从我养成了秋天每天吃几颗黑豆的习惯,整个秋天过得都很舒适 。黑豆虽好,但每天现吃现做的确有些麻烦,下面我就教您一招,做一次吃一秋天 。秋天,吃绿豆不如吃黑豆,坚持每天吃10颗,整个秋天都舒坦 。

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