血压高不能吃什么东西
血压高的发生原因有很多 ， 其中和饮食就有密切的关系 ， 如饮食不当 ， 过多吃肉类 ， 高热量食物 ， 都可增加血压高的发生率 。所以针对有血压高现象的患者 ， 一定要注意忌口 。下面我们就来了解一下血压高不能吃什么东西 。
血压高不能吃什么东西
1.肉类
肉类虽含蛋白质高 ， 但它所含的脂肪量也是比较高的 ， 所以过多的吃肉类可造成血液中的血脂过高 ， 从而易引起高血压、高血脂 ， 同时还易诱发冠心病 。
2.高热能食物
高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖 ， 肥胖者高血压发病率比正常体重者高 。高血压患者多合并有超重或肥胖 。所以 ， 本病患者饮食上应限制高热能食物 。
3.鸡汤
鸡汤的营养价值很高 ， 而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高 。因此 ， 鸡汤不能盲目地作为病人的营养品 ， 特别是患有高血压的人 ， 不宜喝鸡汤 。否则只会进一步加重病情 ， 对身体有害无益 。
4.辛辣食物
辛辣和精细食物可使大便干燥难排 ， 易导致大便秘结 ， 患者排便时 ， 会使腹压升高 ， 血压骤升 ， 诱发脑出血 ， 所以高血压患者禁用辛辣和精细食物 。
5.重口味饼干
对于一些易引起胀气的食物 ， 如番薯、干豆类食物 ， 高血压患者要尽量少吃 ， 还有就是一些味道浓重的饼干 ， 因为其糖盐含量都高 ， 所以高血压患者要尽量少吃 。
6.刺激性食物
比如辣椒、咖喱、胡椒粉等等 。虽然这些食物有助于提高食欲 ， 但是如果大量摄入也可能会给身体带来一些健康隐患 。有研究表明 ， 血压偏高的人就不太适合吃刺激性食物 ， 否则可能造成排便困难 ， 进而出现血压飙升的情况 。
7.动物蛋白质
高血压病患者应限制或禁用动物蛋白（如动物肝脏、蛋类）的摄入 ， 因蛋白质代谢产生的有害物质 ， 可引起血压波动 。平常饮食可选用高生物价优质蛋白 ， 如鱼肉、牛奶等 。某些蛋白（如氨基乙黄酸、酪氨酸等）有降压作用 。
8.酒
喝酒会使心率增快、血管收缩、血压升高 ， 还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁 ， 加速动脉硬化 。大量、长期饮酒 ， 更易诱发动脉硬化 ， 加重高血压 。因此 ， 高血压患者应戒酒 。
相信大家看完上文的介绍后 ， 对血压高不能吃什么东西已经有了更多的了解了 ， 希望以上内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。
【血压高不能吃什么东西】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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