海鲜铁板烧做法
五款适合铁板烧的海鲜类菜品 怎么做
海鲜菜，因所选择的原料新鲜，且讲究口味清淡，注重营养，用了涮、蒸、炸、煎、汆、烧、炖等多种烹调技法成菜，故成菜具有鲜香脆嫩、味美可口、风味别致的特点 。笔者谈一谈自己的看法 。
首先要按季节选料
海鲜产品的质量和口味与季节有很大关系 。什么季节吃什么海鲜味道最美，这里面的学问可大了 。所以，烹制海鲜菜要准确地把握海鲜的季节性 。
如吃海鲜鱼：有“春鳘秋鲈”之说，讲究春吃鳘鱼秋吃鲈鱼 。又如吃河蟹：民间有“九月团脐十月尖”之说，即农历9月吃雌蟹，10月要选雄蟹 。吃海蟹：沿海渔民有春吃海蟹更肥美之说 。另外是吃虾，虽然市场上一年四季都有虾供应，但虾最肥美的季节还是每年的4～11月份 。此段时间内，虾的口味最佳 。
要注意海鲜因产地不同而质地有别
海鲜产地不同，质地也有一定的区别 。如带鱼的产区为山东半岛、浙江、福建、广东和山海关沿海，虽然山东烟台、青岛和浙江沿海的产量最高，但山海关所产质量最好，味道最佳 。黄花鱼的产地主要分布在我国沿海，其产量是渤海最高，而秦皇岛所产的最珍 。毛蚶在我国南北沿海均产，只是渤海湾产量最多，质量也最佳 。总之，烹制海鲜菜，首先要掌握好海鲜的产地和最佳食用季节 。
掌握正确的初加工方法也是很重要的一个环节
烹制海鲜菜，在选料后要先进行初加工 。初加工方法正确与否，最终将影响到海鲜菜的成菜质量 。如烹制“糖醋对虾”、“清蒸对虾”、“椒盐对虾”、“干烧对虾”等菜肴时，应要求虾体完整，形状美观 。初加工时，应先剪去虾枪及虾眼的前半部分，然后再去掉前脚须和尾刺 。又如烹制造型工艺菜“金鱼大虾”、“灯笼大虾”时，应先去掉虾头，剥去外壳，再除净脚须和尾刺，留虾尾及相连的最末一节虾壳，最后还要从背部划一刀，除净沙肠 。
又如烹制墨斗鱼、八爪鱼时，应先去其骨，除净内脏（注意不要拉破墨囊，以免溢出墨汁而不易洗净），然后剥去外皮，这样鱼肉才会洁白细嫩 。经过样的初加工后，便可烹调出鲜嫩味美的佳肴 。其具体正确的初加工方法是：首先将墨斗鱼或八爪鱼的头与身子分开，把双眼各划一刀，挤掉眼睛内的墨汁和一圆点硬物，再取下中间吸盘上的一片黑褐色角质，随后从圆筒形体的背部剖开，取出脊骨，撕净里面的黑色蒙皮，洗净后即可切片、切丝，或剞各种花刀，然后再进行烹制 。
根据原料的新鲜程度，选择不同的烹调方法
用新鲜的海鲜原料烹制菜肴，菜品鲜味浓、腥味少 。反之则腥味浓，鲜味少 。实际上，每天海鲜的新鲜程度都不会完全一致，所以我们需要根据具体情况选择不同的烹调方法 。如新鲜的黄花鱼，我们可采用清蒸、汆汤、清炖、油浸的方法成菜，稍次一些的可采用清烧、红烧的方法成菜；再不新鲜的则可用酱烧、干炸的方法成菜 。同是大虾，新鲜的可采用清蒸、白灼；差一点的可用干?、油焖、炸烹；再差一点的则可用于炸虾段或软炸虾仁 。另外，如毛蚶，鲜活的可用作涮、汆、拌；差一点的则可用作酱烧、辣炒 。
合理用料，精于调味
海鲜多腥味 。为了保证海鲜菜成菜鲜美可口，烹制时一定要将腥味除去 。除去海鲜菜腥味，一般多用鲜姜泥加温开水浸泡成的姜汁加适量的食醋 。用这两种调味品不仅能对海鲜去腥提鲜，解去油腻，而且还有开胃散寒、增进食欲、促进消化的功效 。烹制海鲜菜，用葱姜蒜爆锅，胡椒粉、料酒、醋调味，在投料时间上也有讲究：有的是先用胡椒粉、料酒和醋先腌渍后烹调；有的是在爆炒过程中烹入，也有的是将原料制熟后，再用味碟蘸食 。但一般以清淡爽口，原汁原味为特有风味 。
另外，海鲜菜烹制上色多数都以嫩糖色挂色，不用或少用酱油，其目的既能使菜肴保持应有的色泽，又不至于破坏菜肴的本味 。还有，烹制海鲜菜时要少用香油、大油作明油，所淋的明油最好用香油炼制的花椒油替代，因为这样既可明油亮汁，又可提香去异 。
准确掌握火候是做好海鲜菜的关键
由于许多海鲜原料质地要么细嫩，要么脆爽，故在烹制时一定要掌握好火候 。否则一旦火候过老，原料就会老韧嚼不烂；而如果火候过嫩，原料又未熟，且口感不好，甚至吃后还会引起疾病 。所以，烹制海鲜菜应当因料去掌握好火候 。如涮白蛤、涮毛蚶，需先用八成沸的烫水略煮捞出，再用沸水冲烫至熟；蒸制海鱼类原料，因其肉质细嫩，上笼蒸制时间以6～7分钟为佳，若蒸制时间过长，便会影响海鲜的质量 。
总之，由于海鲜品种繁多，其营养成份不尽相同，大多数高蛋白质，低脂肪，且含多种维生素、无机盐，具有的较高的营养价值 。烹饪时要注意掌握海鲜品质特点，选料严谨、制作精细、调和清鲜，多用山珍海味，配以时令鲜蔬 。不论是高档筵席或大众菜肴，都应高质量地再现烹饪艺术，更加完美的体现我国的饮食文化，为烹饪王国再做贡献 。
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