头部推拿能帮助血压平稳
头部推拿能帮助血压平稳，对缓解高血压引起的头痛、眩晕等症状有较好效果 。高血压患者不妨试试 。
*头部穴位丰富，每天做5分钟的按摩，可以帮助血压平稳，赵焰主任给大家推荐了几个简单的方法 。方法一：干洗脸 。搓热双手，从额部经颞部沿耳前抹至下颌，反复20—30次 。然后再用双手四指指腹从印堂穴沿眉弓分别抹至双侧太阳穴，反复多次，逐渐上移至发际 。手法轻松柔和，印堂穴稍加压力以局部产生温热感为度 。
专家解读：印堂穴、太阳穴都是经外奇穴，以温热法刺激这两个学位，可起到明目通窍、镇痉醒神的作用，对缓解高血压引起的头痛、眩晕等症状有较好效果 。此外，通过对面部足太阳、足少阳经穴的刺激，有利于疏肝利胆、醒脑开窍，辅助降压 。
方法二：梳头 。两手虎口相对分开，放在耳上发际，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶，两虎口在头顶上会合时将发上提，反复推发10次，操作时稍用力 。两掌自前额像梳头一样向脑部按摩，至后颈时两掌手指交叉，以掌根挤压后颈 。
专家解读：此法可以按摩到百会穴，以及头两侧的三焦经和胆经，前者可起到升阳固脱、开窍醒脑，缓解头痛眩晕，而后者可以起到宽胸、通经络、安定心神的作用 。这两者均有助于血压控制 。
此外，还有一个简单有效的方法，即每天从上而下按摩双耳背之降压沟60次 。
知道了头部推拿能帮助血压平稳，注意事项：颈部按摩时，避免碰触颈动脉窦，如果同时用力按压左右两侧的颈动脉窦，有可能出现心脏骤停的现象 。
【头部推拿能帮助血压平稳】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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