夏季3款清热的茶饮 推荐陈皮茶
鲜藕凉茶
鲜藕75克 ， 洗净切成片 ， 加水用文火煮 。待锅内水剩下2/3 ， 放入适量的白糖 ， 冷却后即可饮用 。此款凉茶有去火化淤、养胃滋阴的功效 ， 适合夏季实热体质及脾胃不适的患者饮用 。由于藕性偏凉 ， 产妇不宜过早食用 。煮藕时忌用铁器 ， 以免发黑 。
乌梅解暑茶
取4颗乌梅 ， 白糖适量 ， 加入1000毫升水 ， 煮20分钟 ， 凉后即可饮用 。此茶可生津开胃 。
陈皮茶
将陈皮10克洗净 ， 撕成小块 ， 开水冲泡 ， 10分钟后去渣 ， 放入少量白糖 。冰镇后再喝 ， 效果更好 。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃 。有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食 。
【夏季3款清热的茶饮 推荐陈皮茶】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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