蜂蜜和牛奶能一起喝吗 能不能一起吃蜂蜜和牛奶
【蜂蜜和牛奶能一起喝吗 能不能一起吃蜂蜜和牛奶】
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1、可以的 。在牛奶里加勺蜂蜜，能起到最佳的营养互补 。可以润肠通便.能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力等 。
2、蜂蜜与牛奶同时饮用，一定要注意牛奶的温度不要超过40℃，保证蜂蜜的营养成分不受破坏，才能最大限度地发挥二者的保健功能 。
3、一般来讲，奶、蜜的搭配比例为每250克牛奶加入蜂蜜20克左右 。
4、在选用优质牛奶的同时，更要注意蜂蜜的品质，最好选择正规厂家的产品，一般国营药店的蜂蜜质量还是比较可靠的 。有些结晶蜂蜜的品质更高 。
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