秋风送爽防秋燥
夏去秋来秋天的天气,大多是呈现天高云淡,秋风送爽,由炎热而转为凉爽 。但在凉爽的气候中它有个特点,这个特点就是“燥”在中医学中称之为“秋燥” 。即使在秋雨绵绵之际,亦不同夏季黄梅天的那样湿润 。再有即早晚温差悬殊,故民间亦有“立秋”后分早、夜 。意思是即使白天天气炎热(秋天热,人称秋老虎),但早晚是凉爽的 。
秋凉天气对于皮肤和血管也起了相应的变化,皮肤由夏季的疏泄而渐渐致密,汗孔亦渐趋紧缩,血管亦由充盈扩张而趋收缩 。
由于皮肤和血管产生了这样的变化后,体内的水液向内输送相应减少,同时外界秋燥吸水较强,这就使人们一到秋季,很多人感到皮肤黏膜等较易干燥,严重的周身皮肤均有干燥的感觉 。
《黄帝内经》中指出“:秋气通于肺 。”由于通肺的关系,故人体外在与肺有密切关联的组织器官(皮肤、鼻以及大肠等)都有相应的变化 。
中医理论中有“肺属于内,外应皮毛”,又说“肺主皮毛”;“肺在窍为鼻”,“咽喉者,肺胃之门户也,肺与大肠为表里” 。
正由于肺和这些组织器官都有密切的关系,所以一到秋季,鼻腔及口腔黏膜、皮肤等都易出现干燥的现象,也有不少人到秋季易患大便干燥症且大便不通 。
由于秋季气候变化的特点以及和内在肺气相通的关系,所以秋季中的穿衣戴帽、饮食、起居、精神调摄等,都要以此为依据,作出恰当的选择 。
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