奶酪山药泥——老年人预防心血管疾病
奶酪大家都不陌生吧 ， 是一种很常见的奶制品 ， 一般很少直接食用 ， 做各种美食比较多 ， 比如说一些面包啊或者是蛋糕甜品之类的比较实用 。营养丰富 ， 而且可以促进健康 ， 奶酪还可以做菜的呢 ， 来看看这道适合老年人的奶酪山药泥的做法 。
【奶酪山药泥】
【主料】
山药150克、奶酪50克
【辅料】
蜂蜜适量、番茄酱适量
【做法】
1.山药一块洗净去皮 。
2.把去皮的山药切成圆然后入锅中蒸10分钟 。
3.一块奶酪去掉外包装后放入山药上面再蒸一分钟 。
4.把稍微晾凉的山药和奶酪放入保鲜袋中 。
5.用擀面杖用力压碎成比较细腻装 ， 追求口感的可以过筛一下 。
6.把奶酪山药泥放入模具中挤好形状 。
7.在一个上面淋适量蜂蜜 。
8.另外一个上面加适量番茄即可食用 。
【奶酪山药泥——老年人预防心血管疾病】老年人的疾病有多种 ， 例如糖尿病、高血压、心脏病等患者 ， 在吃的方面非常重要 ， 今天小编我准备做道奶酪山药泥 ， 山药泥做好造型 ， 加上些蜂蜜 ， 这样吃的更加开心又营养 ， 非常适合老年人食用 。奶酪是一种发酵的牛奶制品 ， 通常一公斤奶酪需要用十公斤牛奶浓缩而成 ， 奶酪营养丰富含有大量的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等 ， 而且还可以有利于健脾养胃 ， 助消化的作用 ， 适合老年人食用 ， 肠胃不好可以促进吸收和消化 ， 是不错的老年人保护心血管疾病健脾胃的不错养生食谱 。
奶酪山药泥的做法 ， 大家都学会了吧 ， 方法简单 ， 而且具有丰富的养生的功效 ， 是大家都喜欢的一种 。具有补气补血的作用 ， 而且还可以保护肠胃 ， 老年人预防心血管疾病首选 ， 对健康有帮助 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 泥石流形成的条件是什么
- 发泥跟发蜡的区别和作用
- 山药甜品的做法
- 冷冻披萨饼怎么烤 披萨怎么烤
- 怎么样做泥鳅煮面条才好吃 泥鳅煮面条怎么煮好吃
- 泥融的意思 泥融的含义
- 蒜泥豆角怎么做 蒜泥豆角的做法
- 俄军推进严重受阻？参考二战苏德战场，和“诡异”泥地有深刻关联
- 吃什么由颜色决定！山药抗癌、黑豆养肾
- 8款美味养生粥，轻松应对春困