具有祛斑养颜作用的食疗方法
女人要懂得保养自己 ， 如果不注意保养的话 ， 很容易出现皮肤的问题哦 ， 比如说皮肤松弛啊 ， 老化 ， 还会出现皱纹啊或者是雀斑的情况哦 。如果有了雀斑的话要选择一些正确的方式和方法去调理的哦 ， 下面的这些食疗方法不妨试试吧 ， 效果还是很不错的呢 。
【具有祛斑养颜作用的食疗方法】一、喝山楂饮祛除黄褐斑
原料：山楂、橘皮各饮适量;
制作：山楂、橘皮加水共煮 ， 待凉 ， 用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用 。
可经常饮用 。
功效：清除黑斑 。适用于面部黑斑、雀斑 。这样的饮品可以有去除黄褐斑的作用 ， 因为可以有排毒的作用 ， 还可以养颜 。
二、吃干柿子去黑斑
原料：干柿子适量 ， 天天食之 ， 久食有效 。
功效：润心肺 ， 去黑斑 。
适用于面部黑斑、雀斑 。
三、吃薏苡粥祛除黄褐斑
原料：猪肾1对 ， 山药100克 ， 粳米200克 ， 薏苡仁50克加水适量
制作：猪肾去筋膜、臊腺 ， 切碎 ， 洗净 ， 与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起 ， 用小火煮成粥 ， 加调料调味即可 。
分顿吃 。
功效：具有补肾益肤功效 。适用于色斑、黑斑皮肤 。薏米粥可以有去除斑点的作用 ， 对于滋阴补肾护肤是有一定的效果的呢 。
四、吃奶糊祛除黄褐斑
原料：核桃仁30克 ， 牛乳300克 ， 豆浆200克 ， 黑芝麻20克 ， 白糖适量 。
制作：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎 ， 然后与牛乳、豆浆调匀 ， 放入锅中煮沸 ， 再加白糖调味即可;也可在煮沸时 ， 打入生鸡蛋 ， 边搅边煮 。
每日早晚各吃1小碗 。可经常食用 。
功效：润肤悦颜 。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤 。这样的小偏方可以经常使用 ， 可以起到祛斑的效果 。
如何祛斑养颜的呢 ， 上面的这些食疗的方法就可以起到很好的保健的作用和效果的哦 ， 而且还可以有提高体质的作用 ， 如果你的肌肤也在承受雀斑的风险 ， 上面的这些食疗方法不妨试试 ， 效果还是很不错的呢、
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