益气补血的中药
文章插图
文章目录益气补血的中药1、益气补血的中药:熟地黄
其味甘、性微温,功能滋阴补血 。《本经》有“填骨髓,长肌肉……久服轻身不老”的记载 。《本草经疏》誉其“补肾家之要药,益阴之上品” 。故“凡脏腑之不足,无不可得其滋养” 。现代研究证明:地黄有显着的强心作用,特别是对衰弱的心脏,其作用更明显 。
2、益气补血的中药:当归
味甘、辛、苦、性温,能补血活血,润肠通便,《本草备要》谓其:“血虚能补,血枯能润”,对气血生化不足,或气血运行迟缓以及血虚肠燥便秘者,常服效佳 。当归是常见补血补气的中药,临床和实验证明,本品有抗贫血、抗维生素E缺乏及镇静、镇痛,降血脂等作用,还可增加冠状动脉血流量,对子宫有双向性调节作用 。因此,是一味重要的保健中药,凡虚损不足、气血虚弱者,皆可常用 。
3、益气补血的中药:阿胶
为黑驴皮经过漂泡去毛后,加冰糖等配料熬制而成 。近年有以猪皮熬制的新阿胶,可代替驴皮阿胶使用 。本品味甘、性平,有补血止血、滋阴润肺、调经安胎等作用,为历代喜用的滋补珍品 。
4、益气补血的中药:何首乌
为常用的滋补强壮药 。味苦、甘、涩,性微温,若生用,功在润肠通便;若制用,功在补肝肾、益精血 。它不仅为滋补强壮佳品,亦为乌发、悦颜、润泽肌肤之要药 。年迈体弱者常服则大有裨益 。
5、益气补血的中药:龙眼肉
龙眼肉温而不燥,补益心脾,益气养血,安神,适宜于气虚体质,血虚体质者及心脾虚弱者均可食用 。
龙眼补气血吃法:取龙眼肉,枸杞子各15克,大米50克,白糖适量,将所有材料放入砂锅中,加清水熬煮,至米烂粥稠,加白糖调味,温服,每日1剂 。此粥可益气养血,养肝固肾,适宜于气血亏虚,肝肾不足所致的头晕目眩,面色苍白,唇甲淡白,腰膝酸软,心悸失眠,气短胸闷等,还可以改善营养性贫血,产后缺乳,高血压等症 。
6、益气补血的中药:党参
党参和人参功效近似,只是药力更缓和,于补气方面更偏于补脾肺之气,也有一定的养血补血功效,适宜于气虚体质,血虚体质人群,尤其是儿童与女性食用,症见面色苍白或蜡黄,全身乏力,精神萎靡不振,心悸,头晕目眩等症 。常与熟地黄,当归等搭配同食 。
补血益气的药膳有哪些双红补血汤
准备红薯、红枣、红糖三种食材,先把红薯和红枣洗干净,把红薯切成块,开火放锅添加适量的水,把水煮沸以后把红薯和红枣一起放到锅中,等到煮好以后加入红糖搅拌均匀就可以食用了 。
黑糯米补血粥
准备黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖等食材,先将红枣、桂圆洗洗,然后开火放锅,添加适量的水,等水烧开以后把黑糯米和山药一起放入 。
然后文火慢慢的炖好,再把红糖添加进去搅拌均匀就可以服用 。具有补血益气的功效 。
当归红枣排骨
准备当归、红枣、排骨、枸杞等食材,先把排骨放到开水里面过一下,然后排骨控干水 。
把干净的锅中添加适量的水,把枸杞、红枣、排骨一起放进去,先用大火煮然后再用小火慢慢炖,等到排骨煮烂即可食用 。具有滋阴润燥、养颜护肤的功效 。
补血益气的茶有哪些当归丹参茶
功效:活血去瘀 。当归甘温而润,可活络血液,丹参味苦微寒,可活血去瘀,调经止痛 。两味合饮可保气色红润,补血补气,精神饱满 。
材料:丹参8~10克、当归8~10克 。
做法:所有材料放入茶杯中,冲入250cc的热水,焖约30~40分钟即可饮用 。提醒:容易腹泻或肠胃功能弱者,可减少当归的份量 。
何首乌枸杞茶
功效:益肝肾 。何首乌味甘苦,益精血补肝肾,枸杞味甘,可养肝明目,易腰膝无力、频尿肾虚者常饮用,可养气壮筋骨 。
材料:何首乌10克、枸杞10克 。
【益气补血的中药】做法:所有材料放入茶杯中,冲入250cc的热水,焖约20~30分钟即可 。提醒:由于枸杞较易上火,体者燥热者可减少枸杞份量,或加入8克菊花,降低热性 。
推荐阅读
- 中式与美式的婆媳相处有什么区别？
- 脱氯的方法有哪些拜托各位大神
- 媳妇该做的五件事
- 红米k20pro尊享版ufs是多少 红米k20pro尊享版的ufs是多少
- 4招轻松摸透婆婆心思
- 天达2116叶面肥的功效，漯效王叶面肥最佳喷施时间
- 晒伤怎么办 晒后修复的美容面膜
- 生物膜的特定功能主要由什么决定
- 可以瘦身的茶饮你喝过吗
- 快节奏生活带来失眠 推拿拯救睡眠的方法