秋季喝什么汤 四款养生汤帮你
秋季喝汤是最好的养生方式，我们都是爱喝汤的，在吃饭的时候，来一碗汤是很有营养的 。秋季非常的干燥，这时候我们需要吃一些润肺的食物，这样对于疾病的预防起到了很好的效果 。那么秋季应该喝什么汤呢?
养生的汤品有很多，平时我们可以炖一些骨头汤来喝，骨头汤可以更好的让身体吸收，骨头的营养元素是很多的，因此钝出来的骨头汤是很好的滋补品 。养生的汤品做起来也比较容易，下面小编就来为大家推荐几款汤品 。
杏剑猪肺汤
材料：南杏仁12克，剑花干品30克(鲜剑花250克)，蜜枣2枚，鲜猪肺500克 。
做法：先将鲜猪肺用清水灌洗干净，切粗件;南杏仁用温水稍浸，去外皮，洗净;剑花用清水浸润，洗净;以上各物准备就绪后，将南杏、剑花、蜜枣、猪肺，一同放进瓦煲内，加适量清水，先用武火，后用文火煲煮1小时，调味即可 。
功效：本汤既能消暑清热，又能润肺治咳 。清补双备 。
菜干鸭肾蜜枣汤
材料：腊鸭肾4个，猪踭500克，白菜干250克，蜜枣4个 。
做法：菜干切段;腊鸭肾用温水浸软，切件;猪踭洗净 。把全部用料放入瓦煲内，加水适量，武火煮沸后，文火煲约2~3小时 。
功效：菜干能通利肠胃、下气消食;陈肾功效清热下气;合而煲猪踭，有清肺热、祛痰火、通利肠胃的功效，适用于干咳无痰、咽干口燥、大便干结者服用 。
罗汉果雪梨汤
材料：雪梨、罗汉果、红枣、枸杞、冰糖 。
做法：雪梨洗净，切成块;罗汉果、红枣、枸杞洗净，在罗汉果上扎个小洞 。把这些材料和冰糖都放入锅中，加入水，熬煮半小时即可 。
功效：罗汉果雪梨汤，可以润肺止咳，美容养颜，多喝对身体是极有好处的，梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称 。梨富含B族维生素，能保护心脏、减轻疲劳、祛痰止咳、养护咽喉 。
银耳红枣汤
材料：银耳20克(大约半朵)，红枣20颗，冰糖60克(可根据各人的口味添减分量) 。
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火 。
功效：用大红枣熬汤，在现在特别盛行，红枣熬的汤不仅补身体，还能润肺止咳，对于患有感冒咳嗽的人，喝一些红枣熬的汤是很有益处的，唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺 。
【秋季喝什么汤 四款养生汤帮你】秋季喝汤对于身体的好处是很多的，看了上述的汤品，大家是不是都流口水了呢?其实这些汤品做起来是很容易的，只要我们根据上述的这些步骤来，就可以轻松的做出美味的汤啦!大家可以参照上述的汤品来试着做一些哦!
推荐阅读
- 什么人清明节不能去上坟添土
- 冬季上火吃什么最容易降火
- 地中海贫血不能吃什么
- 秋季穿衣注意事项
- 产后可以喝酸奶吗
- 夏季喝冷饮需要小心对待
- 鱼腥草泡水喝的功效 鱼腥草泡水喝的食用方法
- 冬天吃什么东西对身体有好处
- nba名人赛是什么
- 秋季如何媚丽动人