吃海鲜的坏处
吃海鲜的坏处就是会破坏男性精子的质量，影响胎儿或者新生儿的发育，然后就是造成脾胃功能的受损 。因此建议你不要贪吃，适量就好 。
吃海鲜的好处是能够保证优质蛋白质，多不饱和脂肪酸，维生素A、维生素D、维生素E等多种维生素及钙、磷、硒等矿物质的摄入 。
吃海鲜的坏处就是会破坏男性精子的质量，影响胎儿或者新生儿的发育，然后就是造成脾胃功能的受损 。因此建议你不要贪吃，适量就好 。
吃海鲜的好处是能够保证优质蛋白质，多不饱和脂肪酸，维生素A、维生素D、维生素E等多种维生素及钙、磷、硒等矿物质的摄入 。
海鲜的确不错 。但不应该常吃、大量的吃，须知“过犹不及”
从中医角度讲，海鲜海产品一般属于湿寒性的食物，摄入过多有可能使人体差生较重的湿气，影响健康 。在吃虾蟹类海鲜产品 的时候可以伴谢生姜大蒜和醋，效果不错 。
海鲜一般含有大量的锌、碘等元素，长期大量的摄入可能造成这些物质在满足日常生理需求以外造成沉积以致引起相关的摄入过多疾病，锌、碘过量都是有害的……………………
另外再补充一点，如果是痛风病人，尽量不吃少吃海鲜（肉类），含嘌呤高，可能加重病情 。适当吃些海带、紫菜什么的 。
定期吃海鲜好处多 营养学家说，中老年人尤其是女性应多吃海鲜，海鲜中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少，同时还能抵抗血液凝固，从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率 。专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1—2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼 。生吃海鲜注意卫生专家强调，如果非要生吃海鲜，一定要注意卫生，建议最好食用前先将海鲜放在4℃环境下冷藏1—2小时，然后在淡盐水中浸泡，以达到杀菌目的 。烹调海鲜时应掌握好时间，不应蒸煮过长，否则不但影响口感，还会降低营养价值 。另外还应注意，活鱼被杀死后，不宜马上蒸煮，最好过15分钟，等到鱼的肌肉变软后再做 。与其他食物的搭配禁忌 药物之间有搭配禁忌，食物也是，海鲜更不例外 。吃海鲜时不宜畅饮啤酒，这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风 。海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，如果要吃的话至少应间隔两个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值 。海鲜含汞量超标的新闻最近经常见报，使很多人心里直打鼓：到底还能不能吃海鲜呢？美国的营养专家研究认为，海鲜，包括鱼、虾、蟹、贝类，仍然应该是人们日常膳食中不可缺少的部分 。营养学家瑞克·斯罗德博士在最新的《美国医学会期刊》上发表了文章 。他说，中老年人尤其是女性应多吃海鲜，最好是保证每周2—3次，每次100克 。海鱼中的不饱和脂肪酸 能使血液中的低密度胆固醇减少，同时还能抵抗血液凝固，从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率 。不过，有些人确实应该少吃海鲜 。海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上，每次100克以上)，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现 。专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1—2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼 。患有痛风、关节炎和高尿酸血症的病人应少吃海鲜 。因为海鲜中嘌呤含量较高，病人吃了以后容易在体内形成尿酸结晶，加重病情 。此外，甲状腺功能亢进的病人应少吃海鲜，因为海鲜含碘量较高，过高的碘也会加重病情 。
过敏就不能吃，其他还好吧~
jingrui wujiaochang
吃不过瘾还想吃
吃得过瘾也还想吃
