痰湿体质可以吃面食吗
一般湿气重的人都会有痰的，痰只是湿重的其中一种表现 。当然还有其他的表现例如脚气、痔疮、疱疹等也是湿气重的表现 。痰湿体质的人一般和寒湿体质是分不开的，应该是先有寒，才有湿，所谓的湿是因为脾的运化不好，才会有湿的 。如果脾胃健运了，身体自然而然就没什么湿气了 中医讲脾主统血，然而血遇寒则凝，所以寒气对脾胃的伤害很大 。我们知道脾和胃是表里关系，脾的寒有很大部分来自胃，所以夏天少喝冷饮就是对脾最大的呵护了，其次是要吃容易消化吸收的食物 。还有部分水果是属于性寒、凉的，也是比较伤脾 。如果真要吃的话龙眼、苹果、哈密瓜和榴莲挺好的，但是补脾胃的东西一般都是比较不好消化的，就像南瓜、山药就是这样子的，最好一次也不要吃多了 。还有就是夏天出汗对于去湿气效果也是挺好的 。
可以吃，顺其自然
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