春季 ， 是阳气生发的季节 ， 是各种病菌和微生物繁殖的季节 ， 疾病很容易流行 ， 因此春季的养生保健工作很重要 。?而茶叶有助消化、清肠胃、解毒的功效 。?因此 ， 春季适当饮茶 ， 可以起到清肠、暖胃、养肝的作用 。春天喝茶有什么好处？?好处一：解春困?春风复苏 ， 阳气生发 ， 给万物带来了生机 ， 但这时人们却普遍感到困倦乏力 ， 表现为春困现象 。?多喝一些茶提神 ， 能缓解春困带来的不良影响 。?好处二：去肝火养肝?春季人体新陈代谢旺盛 ， 肝火旺盛 ， 使人做事急躁 ， 容易发火 。?因此 ， 春季养生重在养肝 。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效 。?好处三：去寒气?我们过了一个冬天 ， 天气寒冷 ， 身体难免有积累寒气 ， 趁着春天来临 ， 万物复苏 ， 多喝一些茶 ， 来帮助你驱除身体上的寒气 。喝什么茶更养人？?提神、清火：绿茶?春季温度适中 ， 雨量充沛 ， 加上茶树经头年冬季的休养生息 ， 使绿茶滋味鲜爽 。?因此春茶 ， 特别是早期春茶往往是一年中绿茶综合品质最好的时期 。?绿茶香高味醇、清汤绿叶 ， 具有较优的抗菌、抗病毒、抗紫外线、提神醒脑等功效 ， 对于犯春困的人群 ， 泡上一杯 ， 大有帮助 。?现在的气候干燥 ， 上火也成了困扰许多人的健康问题 ， 并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果 。?绿茶是未发酵茶 ， 性寒 ， 可清热 ， 因此最能去火、生津止渴、消食化痰 ， 对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用 ， 并且能降血脂、预防血管硬化 。?因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的 ， 还有体形较胖的人 ， 都比较适合饮用绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜喝绿茶 。抗病首选：红茶?冬春交替 ， 气温时升时降 ， 天气忽冷忽热 ， 各种病毒和细菌也开始活跃起来 ， 人们很容易患上感冒 。?在这种乍暖还寒的时候宜保暖为佳 ， 因此春季饮茶也以暖性为宜 。?红茶甘温 ， 可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖 ， 生热暖腹 ， 能增强人体的抗寒能力；红茶还可助消化、去油腻 。一杯暖暖的红茶 ， 可以对抗流感、预防感冒 。?常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用 ， 这在冬天也是很有必要的 。?由于红茶是一种发酵茶 ， 刺激性弱 ， 还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人 。?怡情：花茶?花茶 ， 又名香片 ， 是我国北方非常适销的一种再加工茶类 ， 将有香味的鲜花和新茶一起闷 ， 茶将香味吸收后再把干花筛除 ， 制成的花茶香味浓郁 ， 茶汤色深 ， 深得偏好重口味的中国北方人喜爱 。春生 ， 夏长 ， 秋收 ， 冬藏 。?一冬的郁积在人体的寒气 ， 需要在温暖宜人的春天释放 。?花茶有着通窍之功效 ， 春季饮用 ， 能很好的散寒暖身 ， 促进人体阳气的生发并令人神清气爽 。?以茉莉花茶为例 ， 可以清热、健脾、安神 ， 对防止胃部不适有良好效果 。?而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴 ， 并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效 ， 对预防流感效果亦佳 。
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