什么食品养胃 四大食疗方帮你养胃护胃
【什么食品养胃 四大食疗方帮你养胃护胃】生活中有不少人因为经常暴饮暴食 ， 或是不吃早餐等一些不良的饮食习惯 ， 从而影响到胃的健康 ， 导致一些小胃病的发生 ， 所以平时一定要注意养胃 ， 肠胃健康了 ， 才能保证身体健康 ， 那么胃不好吃什么食物养胃好呢?养胃食物有很多的 ， 下面四个食疗方就有养胃护胃的作用 ， 一起来了解一下 。
一、八宝粥：其中花生富含蛋白质、脂肪 ， 有护胃养胃的作用 ， 食材为： 黑豆 、糯米 、花生仁 、荸荠 、玉米 、红豆 、豌豆 、板栗 ， 各适量 ， 把这些备好 ， 放到电压力煲按煮粥键煮熟即可 ， 好后开锅加入冰糖 ， 搅拌融化后即可食用 。
二、大蒜猪肚汤：这道汤有温胃散寒 ， 营养补虚的效果 ， 对于脾胃虚寒型老年胃病及十二指肠溃疡胃脘寒痛等有效 。食材为：熟猪肚 、大蒜 、生姜 、盐 、胡椒粉 ， 各适量 ， 把这些煮成汤服食即可 。
三、木瓜汤：对于因一些胃病而引起的消化不良的症状有疗效 ， 食材为： 木瓜 、鲜玉米 、排骨汤 、盐 ， 各适量 ， 入锅煮汤服食 。
四、牛奶蒸鸡蛋羹：其中牛奶有养胃作用 ， 可以补肺胃 ， 生津液 ， 润大肠 ， 如果是有阴虚胃痛 ， 津亏便秘等现象者很适宜 ， 有很好的治疗作用 。食材为：鸡蛋 、牛奶 、果酱 、白糖 、玉米粒 ， 各适量 ， 把它制成羹后进食即可 。
只有肠胃健康了 ， 才能进食吸收更多的食物及营养 ， 保证身体有更强的抵抗力 ， 因此为了保证拥有一个健康的胃 ， 大家在平时的饮食中一定要养成良好的生活饮食习惯 ， 同时可以配合上面的这些养胃食疗方来调理 ， 如果胃部症状严重的 ， 则要及时就诊 ， 对症治疗 。
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