减肥陈皮茶可以吗
【减肥陈皮茶可以吗】越来越多的朋友在追求绿色健康的减肥方法，通过陈皮茶来减肥就是很不错的方法 。所谓的陈平就是广橘皮，一般在每年10到12月左右果实成熟，并且可以制作陈皮茶 。陈皮本身是一种中药，有芳香的气味，能够调理脾胃，并且对于腹胀腹泻有治疗作用 。陈皮可以当做茶水来饮用，下面就介绍一下陈皮茶减肥的方法 。
现在这个季节，市场上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉 。将桔皮（不要清洗）用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了 。晒干的陈皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟（随时查看，不要烤糊） 。取出彻底冷却后，再放入密封袋中保存，味道最好 。
除了泡茶，平时炖肉时放入几片，还可以提香，去腥，解油腻 。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用减肥茶，达到降脂和减肥的作用 。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼 。每天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款减肥茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用 。荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人 。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜 。
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