运动的意义和价值 运动的意义是什么


运动的意义和价值 运动的意义是什么

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1、运动可以使我们更接近自然 , 接近自己本原 , 丰富社会交往 , 体育体现出自由开放精神 , 使其成为人们和睦相处的良方 , 起到了净化人们身心作用 。
【运动的意义和价值 运动的意义是什么】2、运动可以培养健康行为 , 促使良好的生活习惯的养成 , 防止疾病的发生 。运动的健身功能主要表现在改善心理环境和增强心理健康 。首先 , 身体运动可使本体产生舒适和快感 。这对调节和消除不良情绪和心理很有益处 。
3、活动是快速生活节奏的心理调节器 , 使人们的生活空间丰富多彩 , 舒缓现代社会竞争给人们的压力 , 使人们的心理空间宽阔而深邃 。

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