【生咸鸭蛋蛋白怎么吃，咸鸭蛋蛋白的吃法】
文章插图
1、咸鸭蛋的蛋白和蛋黄营养价值都是比较高的 ， 蛋白和蛋黄吃法是一样的 ， 直接吃就可以 ， 或者也可以蘸着主食 ， 比如说馒头 ， 面条等等一起吃 ， 有些咸鸭蛋味道可能比较咸 ， 偏咸的就要和主食一起吃 ， 如果单独吃的话对喉咙不好 ， 如果不是特别咸的可以单独的吃 ， 但是一次也不能吃太多 。
2、可以搭配馒头米饭 ， 也可以早上喝粥的时候一起吃 ， 但是一定要注意不要吃太多 ， 因为富含的盐分是比较高的 ， 吃完以后最好是多喝一些水 ， 加强身体里水分的摄入量 ， 平时还要多注意均衡营养的搭配 ， 多吃一些比较新鲜的蔬菜和水果 ， 尽量不要吃太多辛辣刺激性的食物 。
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