12个身体亚健康信号
1 。皮肤：如果梳头发时 ， 感觉某一些头发特别敏感 ， 这是内热上升的开始 。或是发根感觉疼痛 ， 则是内热上炎的危险讯号 ， 要特别注意 。头皮终日搔痒 ， 是脑部缺氧了 。另外皮肤冷热不匀或变色了 ， 小心可能是血液循环失常的徵兆 。
2 。痣：如果身上长出了新的痣 ， 或痣长大了 ， 或颜色变了 ， 请不要忽略它 ， 那是深层病变默默发展的讯号 。
3 。硬结：如果身上发现了许多硬结 ， 有的硬得像骨头 ， 别以为是骨头长的跟别人的不一样 ， 或是比别人多长一些骨头 ， 其实是「气结」 。如果手指关节特别粗 ， 那可能是关节炎初期徵兆 。
【12个身体亚健康信号】4 。脖子：如果脖子或称颈子经常很紧、很硬 ， 要特别注意了 。因为脖子是人体与脑部的沟通枢纽 。
5 。舌：如果有口臭、口苦、口乾 ， 舌头呈现黄、白、深红、紫色 ， 甚至变胖、变厚、变大 ， 边缘有皱纹 ， 或上有裂痕的情形 ， 千万不要大意 。因为舌头没有皮肤保护 ， 同时是内脏、血液最直接的表徵 ， 所以体内起了变化便可以从舌头看出来 。每天清早起床时 ， 舌头最能显现身体内部的气象 ， 请每天花十秒钟观察它 。
6 。酸麻胀重：如果有酸、麻、胀、重、痛、热、冷、痹的感觉 ， 那是病气 ， 是身体发出的警讯 ， 请注意 。尤其是当左手臂内侧有麻痛感 ， 又有一点胸闷时 ， 要特别注意 ， 那可能是一向强壮的心脏所发出的求救讯号 。
7 。感觉：如果经常觉得累、气短、头痛、头晕 ， 甚至有晕倒的经验 ， 请不要忽略它 。
8 。情绪：如果经常无缘无故的感觉不愉快、恐惧 ， 或爱发脾气 ， 可能是脏腑起了变化 ， 导致情绪起伏不定 。
9 。疤痕：因外伤、手术而留下的疤痕 ， 也可能成为某些慢性病的病根！如果发现疤痕颜色与皮肤颜色不协调 ， 请不要浪费时间赶快做检查 。或是按压疤痕时会产生疼痛感 ， 也请及时留意 。
10 。扭伤：如果经常无故突然跌倒、扭了脚踝、伤了腰或硬了脖子 ， 千万不要以为是单纯的肌肉问题 ， 它可能是某一相关经络或脏腑的衰弱表徵！
11 。尿：如果尿变多了、次数频繁了、漏尿、夜尿 ， 尿色太深、太淡、起泡沫或有血色、长时间感冒不癒 ， 代表肾脏可能因某种原因超出正常负荷 ， 请立刻求医！
12 。推拿：当推拿师在施行治疗时 ， 请仔细感觉身体疼痛的程度、深度、广度和型态 ， 有助于了解自己身体的状况 。如果脊椎上有痛点 ， 又深且极痛 ， 形如钉子 ， 那是病程已久 ， 请不要拖延 ， 以免误了治疗时机 。
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