经常吃面食有什么需要注意的地方
常吃面条没什么好处，因为面条主要是由精制的面粉制成，里面除了碳水化合物，基本不含其他营养素，常吃多了会造成营养不足 。如果能改用全麦粉会好一点，但还是要均衡营养比较好 。
这些都是必需的食物面条虽然是比较养胃的食物，但是常吃不能补充米饭中人体必需的氨基酸和各种营养，维生素也只能从蔬菜水果中获取，面条不能当主食
主料：机制细面条(或挂面)200克，大油20克 。佐料：、有条件的可加些鲜虾仁或虾皮、小巴郎鱼，香茹丝，再加些许青菜， 调味料：酱油40克，葱花20克，味精2克，鲜汤125克 。麻油少许 。清汤面的做法 1?将酱油、葱花、大油、味精、鲜汤分别放入各碗中定味 。2?锅加入清水烧开，将面条抖散入锅，用中火煮熟捞入定好底味的碗中即可 。3最后淋上麻油 。优点：清淡爽口，易消化 。
推荐阅读
- 夹西有学面食的地方吗
- 酸菜鱼怎么烧法 酸菜鱼怎么烧法才能好吃
- 经期吃海鲜有什么影响吗
- 红豆薏米能够直接煮着吃吗
- 龟龟不吃东西怎么办
- 经期吃了芦荟怎么办
- 家常炸麻花的做法
- 饼干怎么吃
- 经期吃了寒性水果怎么办
- 冰罐头猫可以吃吗