盘腿坐的好处和坏处 盘腿坐有什么好处和坏处
文章插图
1、盘腿坐好处:
(1)锻炼局部的肌肉 。
(2)对经络疏通有好处 。
(3)使身体曲线变得更加优美 。
2、盘腿坐坏处:
(1)会造成下肢血液循环不畅 , 出现麻木的情况 。
【盘腿坐的好处和坏处 盘腿坐有什么好处和坏处】(2)会导致腿内侧受力发生偏斜 , 出现O型腿 。
(3)对膝关节磨损较大 , 导致膝关节滑膜炎等 。
(4)对腰椎影响也比较大 , 可能导致腰酸背痛 。
推荐阅读
- 火龙果上的籽能吃吗 火龙果介绍
- 婆媳之间必经的磨合期和融合期
- 外国菜的特点~
- 蒜苗是大蒜长出来的吗
- 莉蒂与丝尔的工作室战斗技能系统图文介绍 战斗怎么样 搭档战斗&战斗调合
- 黑死病是怎么消失的,黑死病咋消失的
- 六年级的孩子怎么教育,六年级的孩子怎么教育方法
- 白酒对人体的好处 白酒对人体有哪些好处
- 黑死病对欧洲的影响小论文 黑死病对欧洲的影响
- 动漫公主恋人里讲的是什么