睡觉睡到自然醒有什么好处？
大导演陈凯歌在接受采访人员采访时曾说：我在生活中主要做两件事：拍戏，休息 。不拍戏的时候，我通常在家休息 。每次睡觉我都让自己睡到自然醒 。
这段采访并未给我留下多大印象，然而其中有句话却让我久久不能忘怀，还因此陷入沉思：每次睡觉我都让自己睡到自然醒 。
睡觉睡到自然醒，乍一看，没什么高深的 。睡觉并不让人感到陌生，谁不要睡觉呢？然而，只要仔细一想，你就会发现：睡觉其实是我们生命中一个重要的组成部分 。人与人的睡觉是不尽相同的，甚至是大相径庭的 。虽然每个人都需要睡觉，几乎每天都在某个时段睡觉，但是睡觉与睡觉是不一样的，就拿自然醒来说，并不是每个人都能做到的 。
何为自然醒？即“不借助任何外力，不被外界干扰，睡饱睡足后自己醒来” 。
在如今这个风云变幻的年代，人们的生活压力日趋增大，人们为了打拼，不断增大自己的劳动强度，没日没夜地打拼 。有的人连睡觉都在思考问题，每天一躺在床上，就把闹铃调到某个固定时刻，以便让自己在那个时间及时醒来，生怕自己睡觉睡过了头，上班迟到，更怕因此被扣工资乃至奖金 。更有甚者甚至因为心中忧虑过度，长期失眠，弄得身心俱疲 。
也有的人，他们有充足的时间去睡觉，然而却没有比较好的休息环境，总是在自己沉睡的时候被一些外界的杂音吵醒，或者是汽车的喇叭声，或者是邻居家震耳欲聋的乐音 。
睡觉睡到自然醒真是一种很好的养生方式 。自然醒无疑对人的身心有很大的益处，难怪大导演陈凯歌看上去总是春光满面，精神抖擞，朝气蓬勃 。我想，“睡觉睡到自然醒”应当是其中一个重要的原因 。
【睡觉睡到自然醒有什么好处？】
推荐阅读
- 男人遇到真爱后的5个小变化
- 给我一个拥抱的理由 找不到一个拥抱的理由是什么歌
- 84溅到衣服上局部变色怎么办
- 快手上打卡是什么意思快手上打卡啥意思
- excel多张工作表数据快速求和到一张汇总表
- 京东白条怎么找不到了京东白条找不到怎么办
- 睡眠不足有什么症状
- 一个女人说你矫情 矫情什么意思
- 孩子的睡眠时间是多少
- 不小心按到换挡拨片怎么关掉