消除双下巴,常做四式舌头操
【消除双下巴,常做四式舌头操】爱美的女孩 ， 都怕出现双下巴 。其实只要常活动脸部 ， 例如：不时伸伸舌头 ， 就可以防止形成双下巴 ， 或把舌头用力顶牙龈 ， 同样可以收到收紧颈部肌肤的功效 。
舌头操的具体动作要领如下：
1.把舌头向里面卷 ， 使舌尖能够到达喉咙的部位；
2.把舌头卷起 ， 使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触；
3.做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去；
4.把舌头伸到外边 ， 尽量伸长 ， 使舌头几乎舔到鼻子或下颚 。
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