宝宝营养的误区有哪些

导读:误区吃鸡蛋多多益善鸡蛋的营养价值很高,尤其富含宝宝生长发育最需要的优质蛋白,所以很多家庭(尤其有老人的家庭)喜欢天天给宝宝吃鸡蛋 。

宝宝营养的误区有哪些

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每一个当父母的都希望给自己的宝宝以最好的营养,可以令他们健康的成长,但是因为许多家长都存在着宝宝营养上的误区,结果给宝宝的身体健康造成了不利的影响,下面我们就来看看宝宝营养的误区有哪些,希望对父母们有所帮助 。
误区1:汤比肉有营养
很多人认为汤比肉的营养要好,如果自家宝宝不爱吃肉只爱喝汤,就用汤泡饭解决他们的吃饭问题 。可是,长期下来,喝了很多汤水的宝宝居然患有轻度的缺铁性贫血 。
误区调整:汤水虽然味道鲜美滋润,但汤中所含的蛋白质仅是肉的10%,脂肪和矿物质的含量也不多 。另外,汤泡饭这种吃法,使食物的消化少了咀嚼过程 。如果食物不经充分咀嚼就囫囵吞下,时间长了,宝宝容易得胃病 。
建议:虽然汤中的营养比不上肉,可汤能刺激胃液分泌,增加食欲,帮助消化 。因此,最适宜的做法是让宝宝汤肉一起吃,饭前半碗饭后半碗 。
误区2:吃鸡蛋多多益善
鸡蛋的营养价值很高,尤其富含宝宝生长发育最需要的优质蛋白,所以很多家庭(尤其有老人的家庭)喜欢天天给宝宝吃鸡蛋 。
误区调整:6个月前的宝宝的消化系统还未发育成熟,鸡蛋中的白蛋白经过肠壁直接进入到血液中,刺激体内产生抗体,引发湿疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎等不良反应 。另外,过多吃鸡蛋会增加消化道负担,容易引起蛋白质中毒综合征,发生腹部胀闷、四肢无力等不适 。
专家建议:半岁到一岁的孩子最好是只吃蛋黄,而且每天不应超过一个,一岁半到两岁的孩子应隔天吃一个整鸡蛋,等到两岁以后才可以每天吃一个整鸡蛋,这样才是正确的做法,不然的话反而不利于宝宝的身体健康 。
【宝宝营养的误区有哪些】

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