草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

如何瘦腿最快最有效 教你刮痧瘦腿的方法

生活百科



针眼
【读音】zhēnyǎn
【释义】睑腺炎的通称 。
针眼就是麦粒肿是指睑组织的化脓性炎症，又称急性睑腺炎 。病位在皮腺处者称外麦粒肿，睑板腺受累则称内麦粒肿 。祖国医学称“土疳”，俗称“针眼”、“包珍珠” 。
“针眼”在医学上叫麦粒肿，又叫眼睑炎 。是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性炎症，相当于皮肤的疖肿 。
麦粒肿又有内、外两种
外麦粒肿，是指睫毛根部的皮脂腺或毛囊的急性炎症 。它的特点是眼睑局限性红肿、疼痛、局部有小硬结，并有压痛 。严重时整个眼睑红肿，患侧耳前淋巴结肿大、压痛 。数日后，毛囊根部出现黄色脓点，不久溃破排脓，症状消失而痊愈 。
内麦粒肿，是指眼睑里的睑板腺的急性化脓性炎症 。其症状与外麦粒肿相似 。但因炎症位于较坚实的睑板组织内，故疼痛较剧，炎症持续的时间也较长，数日后在睑结合膜面出现黄色脓点，最后溃破睑结合膜排脓，炎症逐渐消失而痊愈 。
诱发针眼的原因有四
1眼睛过度劳累，使眼睛四周的眼轮肌收缩，而把腺体开口堵塞
2用不干净的手去揉擦眼睛，使细菌自腺体开口处跑进去
3与食物有关的过敏，如有些人嗜食海鲜、巧克力等等
4如果反复发作麦粒肿，要注意全身检查有无糖尿病
患“针眼”后的注意事项
1在眼睑红肿有脓点时，千万不能用手去挤 。因为眼睑血管丰富，眼的静脉与眶内静脉和面静脉相通，又与颅内海绵窦相通，而且眼的静脉缺乏静胲瓣，挤压脓肿时由于血液向各方面回流，造成炎症扩散，引起严重的合并症，如眼眶蜂窝织炎、海绵窦栓塞及败血症，从而危及生命，应该引起重视 。
2要及时到医院请眼科医生进行治疗，如果已经化脓，可以进行切开排脓，这样既能促进早日痊愈，又可以减少疤痕 。
针眼(麦粒肿)与霰粒肿的不同
麦粒肿是毛囊或腺体的急性细菌感染发炎，所以眼皮会红、肿、热、痛 。发生部位在眼睑缘 。
霰粒肿是慢性炎症引起之肿块，较不痛，发生部位距离眼睑缘较远 。所产生之肿块由眼皮可以摸到，或是将眼皮翻过来时，在眼睑的结膜上可以看到肿块 。
针眼如何治疗
针眼就是麦粒肿 。刚发生针眼时，眼皮肿痛可用冰敷，并点消炎眼药水，必要时口服抗生素 。大部份的病例在三至四天内可以消退;若腺体肿胀化脓，则须手术切开排脓 。力度
刷子刷腿的第一阶段，不要像清洁工拖地一样扫一大片 。用刷子刷的范围就在3--5cm内，同时要舍得下狠手，用一只手套进刷子里，另一只手按着刷子，让梳头可以陷进皮肤里 。好了，开刷吧 。
出了痧的，用手在那些发青的地方摸节点 。接着使用上刮痧板或者人手，对节点疏通 。痛则不通，把这些节点疏通了，腿就瘦了 。
一定要相对大力度快速的刮(当然也不是越使劲越好，要在自己能承受的范围，只要坚持刮了就能有效果) 。
角度
板与小腿40-60%成锐角，与大腿成钝角 。
重点穴位
伏兔、血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山，一个一个穴位的刮一个穴位刮完50--100下后再换下一个穴位，穴位都是对称的也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个(不过一般人没有那么讲究，也分不清，用一把刮痧板从下往上一刮，就能把所有的穴位都刺激到了) 。
瘦腿穴位
1、首先利用刮痧棒尖尖的地方，找出小腿肚最大的地方 。然后不停地用力按揉这个穴位，微微带点刺痛感是很正常的，不要怕痛就放弃了哦 。想要拥有美腿是要付出代价的 。
2、以刮痧棒尖尖的地方按摩这边还有膝盖下四指的穴道，也是瘦腿排水肿的穴道 。
3、接下来是小腿肚肌肉下方凹陷的地方，也有个穴道，也是瘦腿的穴道，跟之前的两个穴位一样不停地按揉就没错 。
使用刮痧板按穴道，可以集中力量于一点，更省力也更有效率 。大腿还有个很重要的风市穴!每天敲100下，舒适就好不用敲太大力 。可以代谢脂肪、消除水肿、雕塑肌肉(加强深层肌肉的运动)、帮助消化(健全体内器官运作，进而使胃部运作正常) 。穴位就是立正站好，双手自然垂放，中指指尖的位置喔 。
刮痧瘦腿注意事项
1、在开始刮之前，一定要涂上可以起到润滑作用的油，建议使用瘦身精油，因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果，用它来配合刮痧效果更好，如果没有，用专用的刮痧油、橄榄油也可以 。
2、刮完之后要喝一杯热水，尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳，还可以促进新陈代谢 。
3、小心刮痧完了受凉，刮完之后不要碰凉水，也不可以洗澡，建议洗完澡后再刮痧 。
4、每天刮一次就可以了 。
5、刮完后身上出现小紫点的话不用害怕，这是刮痧刮出来的痧，说明身体上有点小毛病，几天后就没事了，但不是每个人都会刮出来痧 。如果刮出了痧就要停下来，等退下去之后再刮，不可以连痧一起刮 。
6、女性经期前三天不要刮痧 。
7、在进行刮痧瘦腿后可以再做一会儿瘦腿瑜伽，或是像空中骑自行车的简单运动，效果也会更明显 。
【如何瘦腿最快最有效 教你刮痧瘦腿的方法】腿部是很难瘦的一个部位，一方面是因为腿部的肌肉比较结实，另一方面是因为生理需要，一般来说，女人的下半身会比上半身粗壮，是因为女人特殊的生理需要 。但是难减并不意味着减不了 。方法用对了，一样能健康有效地把腿部多余的脂肪减去，塑造出纤细修长的美腿 。刮痧瘦腿就是现在非常流行效果也很不错的瘦腿方法，快来试一试吧 。

    推荐阅读


    上一篇：夏日护肤小技巧如何选择合适本人的产品

    下一篇：qq浏览器怎么设置字休大小