肾精亏虚的食疗调理法

肾精亏虚的调理

肾精亏虚的食疗调理法

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吃什么可以调理
进补方法:补益肾精 , 可选用河车大造丸等方剂 。
肉类:鹿肉、黄牛肉
蔬果类:黑芝麻
其他:蜂乳
【肾精亏虚的食疗调理法】
肾精亏虚的食疗调理法

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熟地黄、菟丝子、骨碎补、黄精、紫河车 。
肾精亏虚的食疗调理法

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核桃枸杞肉丁
原料:痩猪肉200克 , 核桃仁100克 , 枸杞子25克 。
调料:植物油20克 , 1个鸡蛋的蛋清 , 葱丝、丝各5克 , 蒜末5克 , 料酒5 克 , 盐、水淀粉、清汤各适量 , 味精胡椒粉少许 。
做法:
(1)将核桃仁用开水浸泡去皮 , 控尽水;枸杞子洗净;瘦猪肉切成丁 , 加入 水淀粉、鸡蛋清、盐拌匀 。
(2)用料酒、盐、胡椒粉、味精、水淀粉和清汤兑成汁备用 。
(3)锅置火上 , 放油烧至四成热 , 下入核桃仁 , 炸至浅黄色捞出;将拌好的 肉丁投入油中 , 略炸片刻 , 捞出 。
(4)起锅放少量油 , 七成热时放入葱姜蒜炒香 , 然后放入炸好的肉丁、核 桃仁、枸杞子炒匀 , 淋入兑好的汁 , 汁浓时起锅即成 。
功效:补肾益精 。适用于肾精不足证 。
肾精亏虚的食疗调理法
虾片猪肉煎酿鹌鹑
原料:鹌鹑4只 , 猪肉馅300克 , 炸片20克 。
调料:鸡蛋液50克 , 植物油500克(约耗50克)面包糠75克 , 料酒15克 , 淀粉40克 , 白糖少许 , 盐适量 。
做法:
(1)将鹌鹑收拾干净 , 用盐和料酒抹匀腌制1小 时 , 裹上淀粉 , 酿入猪肉馅约15克 , 裹一层鸡蛋液 , 再裹满面包糠 。
(2)锅中放油 , 五成热时放入酿好的鹌鹑 , 文火煎炸成金黄色 , 捞出沥油; 锅中留底油 , 放入炸好的鹌鹑 , 加入糖、料酒、水淀粉炒匀 , 盛出装盘 , 用炸虾片围边即可 。
功效:壮阳益精 , 暖腰膝 , 缩小便 。
核桃鸭子
原料:核桃仁200克 , 荸荠肉150克 , 老鸭1只(约500克)、鸡肉泥100克 。调料:植物油500克(约耗40克)、葱段、姜片各5克 , 料酒10克 , 1个鸡蛋 的蛋清 , 盐、水淀粉、香菜末各适量 。
做法:
(1)将老鸭收拾干净 , 用开水氽一下 , 装入盆内 , 加葱段、姜片、盐、料酒 ,  上笼蒸熟 , 取出晾凉后去骨 , 切成两大块 。
(2)将鸡肉泥、蛋清、水淀粉、料酒、盐调成糊 , 核桃仁、荸荠剁碎 , 加入 糊内 , 淋在鸭子内膛肉上 。
(3)锅中放油 , 烧至七成热时 , 将鸭肉下入炸酥 , 捞出沥去余油 , 切成长块装盘 , 撒上香菜末即可 。
功效:补肾固精 , 温肺定喘 , 润肠通便 。大便燥结、石淋等症 。

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