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【蓝莓花青素有没有副作用】蓝莓花青素 ， 就是从蓝莓中提取出来的物质 ， 它能抗氧化 ， 这一点相信各位宝妈们也是清楚的 。其实想要补充花青素 ， 除了吃蓝莓之外 ， 还可以吃点葡萄、樱桃、桑葚等水果 。不过蓝莓是这么多水果中花青素含量最高的 ， 也是因为此 ， 蓝莓才会是水果中的贵族 ， 价格比较高 。
蓝莓花青素如今也添加到其它食物中去 ， 想要补充蓝莓花青素不局限于吃蓝莓 。不过蓝莓花青素是不是补充得越多越好了 ， 人体吸收得越多身体棒棒哒 ， 皮肤更加光滑吗？如果蓝莓花青素的纯度高的话 ， 对人体的意义的是极大的 。
但是如果蓝莓花青素纯度不高 ， 或者又混合了其它食材的花青素 ， 那么使用的时候就要注意用量了 ， 如此一来蓝莓花青素的功效也是会大打折扣的 。
