苹果的功效与作用 苹果的营养价值
苹果属蔷薇科植物，与林檎为同类果实，又称文林郎果，两者性能相似 。下面我们简单介绍一下苹果的营养价值，让你轻松掌握苹果的功效与作用 。
【苹果的功效与作用 苹果的营养价值】
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1、苹果的营养价值与功效
苹果味酸、甘、平，无毒，是“全方位的健康水果” 。
因为苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素a、维生素b、维生素c和膳食纤维 。
另外，苹果还含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个 。2、苹果汁的功效
将苹果用清水反复洗净，去蒂及核，连皮切碎，放入家用果汁机中，快速捣搅成糊状，用洁净纱布过滤取计，对入蜂蜜，拌匀即成 。
苹果汁的功效用法：益心祛淤，除烦降压 。适用于高血压、动脉硬化症、高脂血症等病症 。每日早、晚分饮 。
3、拔丝苹果的功效
将苹果洗净，去皮、核，切成菱角块，撤上薄薄一层干淀粉起粘 。将鸡蛋磕入碗中，加入干淀粉调成厚糊，放入苹果块，四面滚匀粘牢，以不见苹果肉为好 。
炒锅上火，放油烧至8成热，将苹果逐块裹糊后散放油中，用漏勺翻炸，推散，炸至糊壳金黄色、脆壳时捞出 。苹果不能炸酥，酥后容易脱糊壳 。锅烧热，放入白糖和水少许，在中火上用手勺不停拌至米黄色浆，推入苹果，连翻至糖浆全部包牢苹果，翻锅时撒上黑芝麻，出锅装盘即成 。
功效用法：生津止渴，健脾和胃 。适用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、贫血等病症 。当点心食用，量随意 。
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