葡萄干沙拉发糕——老年人抗衰老
葡萄好吃 ， 葡萄干也不错哦 ， 葡萄干是不错的养生食材类型哦 ， 可以做各种的甜点啊或者是冷饮 ， 可以让你胃口大开 ， 同时也可以有促进代谢的作用和效果哦 ， 葡萄干的吃法有很多 ， 来看看适合老年人的葡萄干沙拉发糕的做法 。
【葡萄干沙拉发糕】
【主料】
玉米面150g、低筋面粉50g
【辅料】
葡萄干适量、沙拉酱适量、酵母2g、温水110g
【做法】
1.玉米面要用细磨的 。面粉备好 。
2.放入适量葡萄干 。
3.酵母用温水融化 。
4.倒入面粉中 。
5.搅拌成较干的糊 。
6.放到温暖处醒发至2倍大 。
7.再撒上点葡萄干 。
8.放入蒸锅 ， 开锅后蒸20分钟 ， 断火闷5分钟 。
9.蒸好 。用刀四圈划开倒出 。
10.均匀切成六块 。
11.拿起一块涂上沙拉酱
12.再压上一块即可 。
这款美味葡萄干沙拉发糕 ， 做法简单 ， 这款可以做为餐后甜点 ， 无论当做主食还是零食 ， 都是那么的美味 ， 好吃极了 。玉米面含有丰富的营养元素 ， 经过研究专家发现玉米含在大量的维生素E、纤维素等 ， 具有降压、降血脂之功效 ， 非常适合老人食用 。能降低人体血清胆固醇水平 ， 降低血小板的凝聚力 ， 对预防心脑血管病有一定作用葡萄籽能抗衰老 ， 而且还可以有清除体内自由基的作用 ， 对于永葆青春有很好的作用 ， 适合老年人食用 ， 而且还可以抗衰老的哦 ， 预防血栓的同时也可以降血脂呢 。
葡萄干沙拉发糕的做法大家都学会了吗 ， 平时的时候家长朋友们可以做给孩子们食用 ， 也适合老年人哦 ， 不仅可以补充丰富的蛋白质和钙质 ， 而且还可以有老年人抗衰老预防血栓降血脂 ， 平时可以经常食用 ， 对身体健康是有好处的哦 。
【葡萄干沙拉发糕——老年人抗衰老】
推荐阅读
- 紫甘蓝鸡蛋沙拉的做法
- 蟹柳沙拉寿司
- 蒸红糖发糕的家常做法 蒸红糖发糕的家常做法窍门
- 紫薯发糕的做法
- 风之集市寿司
- 幻塔气球果沙拉烹饪配方是什么 幻塔气球果沙拉烹饪图鉴
- 幻塔简易能量沙拉烹饪配方是什么 幻塔简易能量沙拉烹饪图鉴
- 蒸玉米面发糕怎么做 蒸玉米面发糕怎么做不发粘
- 幻塔蔬菜沙拉烹饪配方是什么 幻塔蔬菜沙拉烹饪图鉴
- 幻塔生菜沙拉烹饪配方是什么 幻塔生菜沙拉烹饪图鉴