吃山楂会胖吗
山楂是很多人都比较喜欢吃的零食了，它的味道是酸酸甜甜的，无论是接的新鲜果实，或者是经过加工形成的山楂片、山楂条等副食品，都是我们比较喜欢吃的，味道很好，很吸引人，那么吃山楂会不会胖呢?这是今天要来跟大家主要说一说的问题 。
山楂算是我们国家特有的一类水果，其味道是比较酸酸甜甜的，所以很多人是比较喜欢吃山楂的，山楂的吃法还是比较多的，除了吃新鲜的山楂果实之外，我们还经常会吃到一些山楂片、山楂条、山楂球等一系列的山楂加工副食品，味道都是很多人都喜欢的 。除了口感喜人以外，其功效作用也是比较好的，适量的食用山楂，是可以开胃健脾的，尤其是在吃饭之前吃一些山楂的话，对于提高我们的食欲是有促进作用的，对我们的消化也很有一些促进作用，山楂酸酸甜甜的口感，也会让很多人将其当做糖来吃 。那么还有些人喜欢拿山楂当零食来吃，我们经常吃山楂的话会导致我们发胖吗?在这里要给大家说的是，山楂吃了会不会发胖，我们要从其含糖量以及热量来分析，一般来说，新鲜一些山楂果肉，其糖分含量一般在20%左右，这样看上去的话，山楂的含糖量可能算是比较高的，那么山楂的热量会有多少呢?在相关的研究报告中显示，按照一百克的山楂来说的话，其中所含有的热量大约在一百千卡左右，因此，在热量方面来说的话，山楂的热量不算是比较高的 。但是山楂的功效之一是促进消化以及提高我们的食欲，所以我们要注意的就是在吃了山楂之后就不要摄入别的过多的食物了，不然是会比较容易导致发胖的 。
以上文章的主要内容，就是给大家大概的说了说，吃山楂会不会胖的问题，山楂对于我们来说，适量的吃对我们的身体还是比较有好处的，比方说有促进消化的这一作用，山楂适量的吃，是不会让我们发胖的，山楂的热量不算是很高，我们可以平时偶尔的吃一些 。
【吃山楂会胖吗】
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