性生活是婚姻的调和剂，适度的性生活不和谐在满足双方的生理需求的基础之上，还能增进夫妻感情、孕育下一代 。所以，人们常说它是情感的调味剂 。
据调查结果显示，男性如果长时间不爱爱，则会出现精力减退、脾气暴燥等现象 。那么女人如果长时间没有性生活会有什么影响呢？
俗话说“花无百日红”，性器官就如人体其它器官，经常不用就会“生锈”，常常使用反而“越磨越亮” 。如果女性长期得不到性满足，不管是生理还是心理，都会因此而受到影响 。
女性长期处于性抑制状态，前庭大腺会过早衰退，激素水平得不到正常刺激，也有所下隆 。这主要体现在房事时阴道排液及充血不足，性唤起困难，再加上缺少润滑的摩擦，阴道就会干涩疼痛，因而无法进行性生活，或拒绝男方正常的性要求 。
【适度的性生活有利于女性健康】而激素水平失调，也会使月经周期混乱 。此外，如果缺乏性爱滋润，可能影响夫妻感情，甚至导致家庭破裂 。因此，预防性器官早衰极为重要 。
首先，要保证性生活应有的频率 。夫妻间宜保待比较规律的性生活，定期其享鱼水之欢，不仅增进感情，还有益自身器官功能 。同时，规律的性生活还能提高女性阴道的润滑度，对于保持其酸碱平衡、增强阴道对感染性疾病的抵抗力都有一定的益处 。
但为避免过犹不及，也要根据双方不同的年龄、劳累程度、身体状况，安排适当的性生活频率 。如果女性出现没有任何客观原因的性冷淡，可能就是疾病的信号，应及早就诊 。
其次，绝经后的女性预防前庭大腺过早衰退及阴道萎缩，每月也可安排1到2次房事 。惹阴道干涩引起不适，可涂抹少许润滑刘，改善局部状况 。
性需要交流，要求双方配合默契，让女性获得性满足，才能激发和调动其在性活动中的主观能动性，形成良好循环 。女性要调整自己的心态，增加性爱情趣，男人也要不断培养与妻子的新鲜感，在性生活方式上尝试新的“刺激”，互相感受与以不同的愉快体验 。
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