鱼鱼皮的功效与作用,鱼皮的营养功效
鱼皮的营养功效在中国的南梁时期的一本药书有记载“鱼皮”作为药用的功效；到了大唐时期已作为贡品之一 ， 中医理论认为：“鱼皮”味甘咸性平 ， 及具有滋补的功效；在食疗方面 ， “鱼皮”含有丰富的蛋白质和多种微量元素 ， 其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分 ， 是女士养颜护肤美容保健佳品 ， 医学研究发现 ， “鱼皮”中的白细胞—亮氨酸有抗癌作用 。
鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素 ， 其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分 ， 是女士养颜护肤美容保健佳品 ， 医学研究发现 ， “鱼皮”中的白细胞素—亮氨酸有抗癌作用 。鱼皮含有丰富的胶原蛋白 ， 每100g干鲨皮中含蛋白质67.1g、脂肪0.5g、其蛋白质为胶原蛋白 ， 对美容补钙都很有好处 。一种酸溶性鱼皮胶原蛋白 ， 是以海鱼皮为原料 ， 经切碎、NaCl溶液浸泡去杂质、乙醇丙酮脱脂的处理 ， 进而用柠檬酸和醋酸的混合液浸泡提取后离心分离得酸溶性鱼皮胶原溶液 ， 再经NaCl固体盐析得酸溶性鱼皮胶原蛋白沉淀 ， 最后将酸溶性鱼皮胶原蛋白沉淀溶解于醋酸溶液中 ， 而后在Na↓[2]HPO↓[4](PH8.6)中透析 ， 或经分子量大于6万的醋酸纤维中空纤维膜进行超滤处理 ， 透析或超滤得到的固体真空冷冻干燥即可得到产品 。产品洁白 ， 无腥味 ， 冷冻干燥后呈海绵状 。胶原蛋白制品纯度达≥97% 。胶原蛋白中含有丰富的甘氨酸、脯氨酸及羟脯氨酸 ， 其水解产物中还有生理活性肽 ， 胶原蛋白分子量大于60000 。
食用功效：鱼皮味甘咸、性平；具滋补功效；于胃病、肺病有疗效 。
其他相关：南梁《名医别录》将鱼皮作为药物收载 ， 对其性味、功效有较深的认识 。据《新唐书》记载 ， 鱼皮已作为贡品 。现在鱼皮常用于筵席 ， 作为主菜 ， 仅次于鱼肚 。《随息居饮食谱》指出鱼皮可“解诸鱼毒 ， 杀虫 ， 愈虚劳” 。
鱼皮有什么好处 鱼皮的营养价值鱼皮的食疗价值
鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素 ， 其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分 ， 是女士养颜护肤美容保健佳品 ， 近年医学研究发现 ， “鱼皮”中的白细胞素？亮氨酸有抗癌作用 。
食用鱼皮的日常注意事项
哪些体质的人适宜吃鱼皮？（测一测你的体质）
健康体质平和质 ， 气虚体质 ， 气郁体质 ， 湿热体质 ， 痰湿体质 ， 特禀体质 ， 阳虚体质 ， 阴虚体质 ， 瘀血体质
辨别鱼皮的好坏
知名产区：
福建、浙江、山东
怎么辨别鱼皮的好坏？
鲨鱼皮的块大小不一 ， 在鲨鱼身部剥下来的皮大而厚 ， 表面布满砂粒 ， 质最佳 。
吃鱼皮有什么好处?在中国的南梁时期的一本药书有记载“鱼皮”作为药用的功效；到了大唐时期已作为贡品之一 ， 中医理论认为：“鱼皮”味甘咸性平 ， 及具有滋补的功效；在食疗方面 ， “鱼皮”含有丰富的蛋白质和多种微量元素 ， 其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分 ， 是女士养颜护肤美容保健佳品 ， 近年医学研究发现 ， “鱼皮”中的白细胞—亮氨酸有抗癌作用 。
鱼皮分海鱼皮和淡水鱼皮。“海鱼皮”是以多种鲨鱼或鳐的皮经加工晒干的成品的统称 ， 过去又称“鲛鱼皮”“鲻皮”等 ， 俗称“鲨鱼皮” ， 曾用作修饰宝剑的剑把和制作剑鞘。它适合“烩”、“扒”、“焖”、“煲”、“炖”、“红烧”、“干煸”等等 。
在这里咱主要是整整“淡水鱼皮 ”之大菜：“‘凉拌鱼皮 ’”一、南派广东顺德鱼皮 ， 以广州‘陈添记’为代表 。提起凉拌鱼皮 ， 最出名的就是广州宝华路上的“陈添记”了 。
二、北派精工细做派 。中原地区以山东的‘山东微山湖鱼馆’为代表 。代表菜：三吃黑鱼 。特别是“凉拌鱼皮” ， 清脆爽口 ， 算得一道久吃不厌的好菜 。
黑鱼皮 ， 水焯后凉拌；鱼肉切片儿 ， 做生鱼片；头尾骨架鱼肠吊汤 。秘诀是鱼必须鲜活 。
民族传统派 。以黑龙江的‘赫哲族杀生鱼’为代表 。世界上有不少民族有吃生鱼的习惯 ， 但是都没有赫哲族的吃法多 。。“凉拌鱼皮丝” ， 是将鱼皮在火上燎一下 ， 或在开水里涮一下 ， 刮掉鳞 ， 切成细丝 ， 拌上作料 ， 筋道可口 ， 胜过海蜇；“拌菜生鱼” ， 是将活鱼肉剔下切丝 ， 拌上野生的“江葱”、野辣椒或洗去淀粉的生土豆丝、绿豆芽、粉丝、白菜丝、黄瓜丝等 ， 调上各种佐料 。醋一般不能缺少 ， 没醋时用野樱桃汁代替 。。“纯生鱼片” ， 是把最新鲜的鱼肉切成薄片 ， 蘸盐与醋直接食用 。“冻鱼片”汉族俗称“刨花” ， 是在冬季将冻鱼剥皮 ， 切削成象刨花一样的薄片 ， 蘸调料而食 。因为杀生鱼的多是数斤重一条的鱼 ， 所以没有细鱼刺扎口之虞 。“生鱼籽酱” ， 有晶莹剔透、大若黄豆、色呈橘红的大马哈鱼籽 ， 还有墨绿色的如米粒大小的鳇鱼籽 ， 加上盐、醋、姜、蒜、辣椒、香菜等即可食用 ， 营养价值极高 。赫哲族独特的食鱼法还有鱼条、鱼干、鱼松等等 。
赫哲族人口约4000多人 ， 主要分布在祖国东北边疆——松花江、黑龙江和乌苏里江沿岸 。赫哲族是我国北方唯一以捕鱼为主要生产方式和使用狗拉雪撬的民族 。赫哲族在历史上因以鱼皮为衣和善于使犬 ， 而被称为“鱼皮部”和“使犬部”……
对了 ， 黑龙江还有一种鱼皮做法：干炸大马哈鱼皮 。咸大马哈鱼皮切条 ， 入油锅 ， 炸酥 。干香酥脆 ， 是别的地方吃不到的 ， 是黑龙江的特产 。
■酸辣鱼皮要做出鲜美的鱼皮菜来 ， 鱼料理的调味可是门大学问 ， 不同的烹调方式适合的调味方法
也不同 。不过别担心！鱼的调味是学问大 ， 可做起来并不繁琐 ， 不需要准备很多稀奇古怪的调味料 ，
只要家里常见的材料、调味料 ， 就能做出好吃的酸辣鱼皮 。
材料：鱼皮300克、大白菜100克、黑木耳50克、红辣椒2根、葱2根、姜10克
调味料：A.盐1/6小匙、米酒1小匙、鲜鸡粉1/6小匙、细糖1小匙、香醋1大匙B.太**
水1小匙、香油1小匙做法：
1.选用新鲜的鱼 ， 洗净后用刀将皮肉分开 ， 鱼皮用开水氽烫后冲凉；大白菜、黑木耳洗
净、切粗丝；红辣椒洗净、去蒂及籽、切末；葱洗净、切段 ， 姜去皮、切丝 ， 备用 。
2.热锅倒入少许油 ， 小火爆香葱姜及红辣椒 ， 再加入鱼皮、大白菜、黑木耳同炒 。
3.淋入米酒略炒后加入调味料A ， 中火炒至大白菜略软后以太**水勾芡 ， 淋上香油即可 。
■红烧鱼皮材料：野生沙鱼皮200克 ， 高汤、自制调料、陈醋、芫茜等适量 。
做法：将沙鱼皮洗净 ， 用高汤、调料煨煮入味 ， 使鱼皮软绵 ， 非常考究手艺 。
特点：口感软滑 ， 有鲍鱼的香味和鱼肚的鲜味 ， 能制作如此美味鱼皮的人不多 。沙鱼皮富含胶质原蛋白和十多种氨基酸 ， 能美容、滋阴 。
鱼皮吃了有什么作用鱼皮味甘咸性平 ， 及具有滋补的功效；在食疗方面 ， “鱼皮”含有丰富的蛋白质和多种微量元素 ， 其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分 ， 是女士养颜护肤美容保健佳品 ， 近年医学研究发现 ， “鱼皮”中的白细胞—亮氨酸有抗癌作用 。
鱼皮分海鱼皮和淡水鱼皮。“海鱼皮”是以多种鲨鱼或鳐的皮经加工晒干的成品的统称 ， 过去又称“鲛鱼皮”“鲻皮”等 ， 俗称“鲨鱼皮” ， 曾用作修饰宝剑的剑把和制作剑鞘。
它适合“烩”、“扒”、“焖”、“煲”、“炖”、“红烧”、“干煸”等等 。凉拌鱼皮 一、南派 广东顺德鱼皮 ， 以广州‘陈添记’为代表 。
提起凉拌鱼皮 ， 最出名的就是广州宝华路上的“陈添记”了 。里面都附上了花生与调 好味道的油包 。
这样适合不同人的口味 。是什么鱼的鱼皮呢？鱼皮弄掉鱼肉咋办？嘿嘿 ， 在这里让我解释一下吧 ， 正宗的用的鱼都是鲮鱼 ， 刮肉去皮 ， 皮就是现在你们吃到的鱼皮 ， 鱼肉用来做鱼滑 ， 鱼胶 。
二、北派 精工细做派 。中原地区以山东的‘山东微山湖鱼馆’为代表 。
代表菜：三吃黑鱼 。特别是“凉拌鱼皮” ， 清脆爽口 ， 算得一道久吃不厌的好菜 。
黑鱼皮 ， 水焯后凉拌；鱼肉切片儿 ， 做生鱼片；头尾骨架鱼肠吊汤 。秘诀是鱼必须鲜活 。
民族传统派 。以黑龙江的‘赫哲族杀生鱼’为代表 。
世界上有不少民族有吃生鱼的习惯 ， 但是都没有赫哲族的吃法多 。
“凉拌鱼皮丝” ， 是将鱼皮在火上燎一下 ， 或在开水里涮一下 ， 刮掉鳞 ， 切成细丝 ， 拌上作料 ， 筋道可口 ， 胜过海蜇；“拌菜生鱼” ， 是将活鱼肉剔下切丝 ， 拌上野生的“江葱”、野辣椒或洗去淀粉的生土豆丝、绿豆芽、粉丝、白菜丝、黄瓜丝等 ， 调上各种佐料 。醋一般不能缺少 ， 没醋时用野樱桃汁代替 。
“纯生鱼片” ， 是把最新鲜的鱼肉切成薄片 ， 蘸盐与醋直接食用 。
“冻鱼片”汉族俗称“刨花” ， 是在冬季将冻鱼剥皮 ， 切削成象刨花一样的薄片 ， 蘸调料而食 。因为杀生鱼的多是数斤重一条的鱼 ， 所以没有细鱼刺扎口之虞 。
“生鱼籽酱” ， 有晶莹剔透、大若黄豆、色呈橘红的大马哈鱼籽 ， 还有墨绿色的如米粒大小的鳇鱼籽 ， 加上盐、醋、姜、蒜、辣椒、香菜等即可食用 ， 营养价值极高 。赫哲族独特的食鱼法还有鱼条、鱼干、鱼松等等 。
赫哲族人口约4000多人 ， 主要分布在祖国东北边疆——松花江、黑龙江和乌苏里江沿岸 。赫哲族是我国北方唯一以捕鱼为主要生产方式和使用狗拉雪撬的民族 。
赫哲族在历史上因以鱼皮为衣和善于使犬 ， 而被称为“鱼皮部”和“使犬部”…… 对了 ， 黑龙江还有一种鱼皮做法：干炸大马哈鱼皮 。咸大马哈鱼皮切条 ， 入油锅 ， 炸酥 。
干香酥脆 ， 是别的地方吃不到的 ， 是黑龙江的特产 。酸辣鱼皮 要做出鲜美的鱼皮菜来 ， 鱼料理的调味可是门大学问 ， 不同的烹调方式适合的调味方法 也不同 。
不过别担心！鱼的调味是学问大 ， 可做起来并不繁琐 ， 不需要准备很多稀奇古怪的调味料 ， 只要家里常见的材料、调味料 ， 就能做出好吃的酸辣鱼皮 。材料：鱼皮300克、大白菜100克、黑木耳50克、红辣椒2根、葱2根、姜10克 调味料：A.盐1/6小匙、米酒1小匙、鲜鸡粉1/6小匙、细糖1小匙、香醋1大匙B.太** 水1小匙、香油1小匙 做法： 1.选用新鲜的鱼 ， 洗净后用刀将皮肉分开 ， 鱼皮用开水氽烫后冲凉；大白菜、黑木耳洗净、切粗丝；红辣椒洗净、去蒂及籽、切末；葱洗净、切段 ， 姜去皮、切丝 ， 备用 。
2.热锅倒入少许油 ， 小火爆香葱姜及红辣椒 ， 再加入鱼皮、大白菜、黑木耳同炒 。3.淋入米酒略炒后加入调味料A ， 中火炒至大白菜略软后以太**水勾芡 ， 淋上香油即可 。
红烧鱼皮 材料：野生沙鱼皮200克 ， 高汤、自制调料、陈醋、芫茜等适量 。做法：将沙鱼皮洗净 ， 用高汤、调料煨煮入味 ， 使鱼皮软绵 ， 非常考究手艺 。
特点：口感软滑 ， 有鲍鱼的香味和鱼肚的鲜味 ， 能制作如此美味鱼皮的人不多 。沙鱼皮富含胶质原蛋白和十多种氨基酸 ， 能美容、滋阴 。
【鱼鱼皮的功效与作用,鱼皮的营养功效】
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