刮痧板刮哪里
口唇 ， 眼睛舌体 ， 耳孔 ， 鼻头 ， ** ， 肚脐等部位禁止刮痧 。
刮痧会使这些部位的黏膜充血 ， 不能恢复 。
体表有破溃 ， 痈疖 ， 斑疹 ， 不明原因包块处禁止刮痧 。
刮痧导致伤口的感染和扩散 。
建议避开这些部位 。
【刮痧板刮哪里】刮痧瘦腿操作方法：
先在腿上涂上瘦身精油 ， 坐在床上或者沙发上 ， 腿自然曲起 ， 让小腿处于最自然放松的状态 ， 然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟 ， 每天刮20分钟（或是左右腿各100下） 。这就是最简单瘦腿的最快方法 。
方向：从膝盖弯根开始 ， 向下刮 ， 每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮！（如果有下肢静脉曲张或水肿 ， 则必须从下往上刮 ， 以改善血液循环 ， 否则相反方向会越来越严重 。没有的话 ， 两个方向皆可 ， 但是当然还是下至上好 ， 使得疲惫了一天的腿放松 ， 血液循环有所改善）
力度：一定要相对大力度快速的刮！（当然也是越使劲越好 ， 要在自己能承受的范围 ， 只要坚持刮了就能有效果）
刮痧瘦腿后饮用热水一杯 ， 可适当补充消耗的水分 ， 防止头晕疲劳 ， 还能促进新陈代谢 ， 加快代谢物的排出 。
刮痧瘦腿时不要着凉 ， 刮完后不要碰冷水 ， 不要洗澡 ， 最好是洗完澡刮痧之后就睡觉 。
如果出现紫点那是刮出痧来 ， 说明身体有小小点毛病 ， 稍稍停几天就会下去（个人体质不同 ， 有些人是刮不出痧的） 。
不能带痧刮 ， 出了痧后要停到痧退才能再刮 。
来月经的前三天身体不宜刮痧瘦腿 ， 可以暂缓 。
加强效果：本方法也可以用于瘦大腿（刮大腿部位就行） ， 刮痧瘦腿以后 ， 可以做一些瘦腿瑜伽动作 ， 拉伸肌肉 ， 或者是空中踩单车动作 ， 或者是躺着 ， 双腿靠墙高举10分钟左右 ， 效果会更明显 。
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