老人胆固醇高什么症状

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老人胆固醇高什么症状1、老人胆固醇高什么症状
1.1、肤色发生改变,在眼镜周围有黄色斑块,且皮肤变得更加松弛。这是由于下眼睑处聚集了过多的胆固醇造成的。
1.2、皮肤上会蚊起小肿疮,胆固醇过高时,在皮肤上会蚊起小肿疮,这种小肿疮表面光滑,呈黄色。多长在眼皮、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位。
1.3、出现类似水痘状物中性脂肪过高时,皮肤上会出现许多小指头大小的柔软的水痘状物。颜色没有胆固醇肿疮那样黄,呈淡黄颜色。主要长在背、胸、腕、臂等部位,不痛不痒。
1.4、手指叉处变黄色,手指叉处如果变成黄色,表示体内的胆固醇和中性脂肪都过高。
1.5、腿肚子抽筋,腿肚子抽筋,并经常感到刺痛,这有可能是胆固醇积存在腿肚的肌肉里引起的,这也表示胆固醇过高。

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1.6、肥胖者肝脏会肿大,胖人血液中的脂肪成分多,胆固醇积存于肝脏的脂肪内,会引起肝肿大。如果用手指按右侧肋骨下并深呼吸,可触到肝脏的下边缘。这种现象除表示肝炎外也可说明胆固醇过多。
2、老人胆固醇高怎么办
2.1、戒烟酒
长期喝酒、抽烟会对肝肺有一定程度的损伤,人体的脏腑都会互相影响,一旦肝肺受损,是极不利于胆固醇的降低的。
2.2、控制高糖和高热量食物
适当的进行一些饮食的合理控制,也是远离疾病的重要因素,您在生活中就要注意。肥胖是引起高胆固醇最重要的因素,过多的摄入糖分和热量会导致肥胖。
2.3、多进行锻炼、保持体重
进行生活中适当的锻炼措施,也是一种有效地远离疾病的发生,您也会有好的身体的。适当运动能提高身体抵抗力,促进新陈代谢,以防脂肪过剩使胆固醇升高。
3、老人吃什么可以降胆固醇
3.1、海带
含丰富的牛黄酸,可降低血压及胆汁中的胆固醇;含食物纤维褐藻酸,也可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄。
3.2、玉米
玉米含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等微量元素,这些元素都可以降低血清胆固醇。
3.3、香菇
能明显降低血清胆固醇、甘油叁酯及低密度脂蛋白水平,经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。
胆固醇高的危害胆固醇又称胆甾醇,是构成细胞膜的重要组成成分,因此胆固醇是人体不可或缺的部分。虽然胆固醇对我们那么重要,但是胆固醇高了也会有危害,胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超过这个值就是表现为胆固醇高,胆固醇高的危害主要有:

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1、会加快前列腺癌的生长速度,会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。
2、会减少人的寿命,尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。
3、会阻塞心脏动脉和使其变窄,更容易引发心脏病。
4、会使骨质疏松症的可能性变高,同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。由此可见,胆固醇高的患者要及时到医院进行治疗,以免延误病情,导致病情恶化。
胆固醇高不能吃什么1、贝类
吃些贝类确实有很多健康益处,但是如果有心脏疾病或者高胆固醇的人不能吃。大概90克的龙虾里面就含有61毫克的胆固醇。
2、汉堡炸鸡类的快餐
一个大点的汉堡里面胆固醇含量高达85毫克,而炸鸡中的胆固醇含量比汉堡里面还要高。

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3、冰淇淋
冰淇淋对于胆固醇高的人并不好一个很好的选择。一勺冰淇淋里面的脂肪比汉堡还要高,里面的胆固醇比10个甜甜圈还要高。
4、红肉
像牛肉,羊肉和猪肉种都有着比其它肉类更高的胆固醇和饱和脂肪。这些都会增加你体内胆固醇的级别,也会让已经存在的心脏疾病更加恶化。
5、蛋黄
【老人胆固醇高什么症状】鸡蛋是一种非常有营养的食物,对于胆固醇高和心脏疾病的人来说,并不是要大家完全就不吃鸡蛋了。每周不要超过4个蛋黄就行,有研究表明每周少于4个蛋黄的摄入不会增加心脏疾病的风险。