德、仁、易、哲与心气
何谓“养心”?《黄帝内经》认为是“恬虚无”,即平淡宁静、豁达乐观、凝神自娱的心境 。
【德、仁、易、哲与心气】《中外卫生要旨》中也指出:"常观天下之人,凡气之温和者寿;质之慈良者寿;量之宽宏者寿;
言之简默者寿 。盖四者皆仁之端也 。”可见,“心气和平”是健康长寿的基石,“养心”就是要做到凡事不骄不躁,心平气和 。
《戒庵老人漫笔》记载“一士取科第不以正,然与正人相来往,外貌虽轩昂,而心中实绥,竟不一载而死” 。对于现代都市人来说,像这样心理不平衡的人不在少数,尤其人到中年,明明付出了很多,收获的却不如别人丰厚,难免气急败坏 。再加上中年以后,气血亏虚,中年人常常感到身体不适,因此更容易产生心理问题,给身心带来不利影响 。
中医认为,常保持心平气和的人五脏淳厚,气血匀和,阴平阳秘,所以能健康长寿 。谁拥有了平和的心理,谁就拥有了健康和长寿 。如何才能做到心气和平呢?心气和平就要讲德、仁、易、哲 。德者,同情、友爱、利他,孔子云"大德必保其寿”;仁者,“仁爱”、“仁厚”、“仁义”,仁者无忧,故仁者长寿;易者,不拘于烦闷,笑口常开,所以,也能青春永驻;哲者,参透事事皆有阴阳两面,忧中自有喜,喜中不乏忧,因此,宠辱不惊,自然能够身体康健 。
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