夫妻间生活是否和谐美满通常都是男性性功能能力决定的 。然而男性到了中年以后 ， 随着身体状况的改变 ， 性能力也是无法与年轻时候相比的 ， 而且女人到了中年性欲也相对年轻时候较高 ， 所以很容易导致夫妻间出现隔阂 ， 矛盾 。所以说增强性能力是每个男人都渴望的 ， 那么男性怎样增强性能力呢？
1、体育锻炼是最好的壮阳药
女人靠保养 ， 男人靠锻炼 。运动除了拥有健康体魄 ， 旺盛的精力 ， 还可以增加全身氧含量 ， 增加了睾丸酮的分泌 ， 对男性生殖系统是最好的补充 ， 这种内在的强健作用远远胜过任何保健药 ， 锻炼就是最好的壮阳药 。每周应至少二次剧烈运动 ， 如打球、跑步、力量性健身等 ， 大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松 ， 性生活的质量会大大增强 。在此基础上采用下述方法会更加有效 。
2、只穿纯棉内裤保持低温
聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用 。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低 ， 结果导致流产 。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场 ， 这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现 。因此只穿纯棉内裤是明智的 。而睾丸的特点 ， 是需要低温的环境 ， 否则就会直接影响睾丸内的精子形成 ， 对生殖能力直接产生不良影响 ， 这种伤害 ， 与高温的温度、时间成正比 。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的 。平时最好空纯棉的开洞内裤 ， 阴囊露在外 ， 透气凉爽 ， 恢复阴囊天然的伸缩功能 ， 促进雄性激素的分泌 ， 也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强 。
3、保健中药调理
这个是很关键的 ， 西药的壮阳基本上都是杀鸡取卵 ， 效果快 ， 副作用太大 ， 对肝肾造成损坏 ， 中药安全有效 ， 就是效果慢些 ， 但是最终是标本兼治 。
【男性怎样增强性能力呢】男性怎样增强性能力呢？我都已经为大家介绍清楚了 ， 其实性能力的增强性能力是需要从各个方面入手的 。首先生活中不要给自己过大的压力 ， 保持平和的心态 ， 饮食也要均衡搭配 ， 不要熬夜 ， 这对于自身健康和性能力的增强是非常的不利的 。
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