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头发干燥怎么护理偏方头发干燥的饮食

生活百科

一、头发很干燥是为什么1、因缺乏维生素
如果没足够的维生素和营养物质滋养妳的身体，头发就会变得干燥和粗糙 。不仅缺乏维生素A、铁，或贫血，会导致头发干枯，缺锌也会 。
2、因缺乏蛋白质
蛋白质是保持头发健康和防止脱发的重要营养素，如果妳是素食主义者，很有可能会缺乏蛋白质，这会让妳的头发看起来了无生气 。
3、气候或是天气
如果你在太阳下待了长久的时间而没有任何保护，你的头发会变得干燥和粗糙 。使用围巾、帽子或伞来帮助遮蔽阳光，保护头发 。
4、因甲状腺减退
这疾病会导致患者无法产生足够的甲状腺素，一种甲状腺荷尔蒙 。甲状腺功能减退的症状包括白天嗜睡、疲劳、月经不调 。
5、任何头发处理
如果你经常接受头发处理，如烫发、染发，你的头发也会变得粗糙和干燥 。此外，如果你经常去游泳，漂白水也会伤害你的头发 。
6、恶劣的洗发精
使用错误的洗发精也会剥夺妳头发的水分，让它受到伤害 。避免使用含有十二基和硫酸钠成分的洗发精 。
二、干枯毛躁头发护理小偏方头发干枯毛躁是很多女性都会遭遇到的问题，特别是在烫拉染发的情况下更加明显，那对付头发干枯毛躁有什么偏方呢?
1.按摩干枯毛躁的头发
我们可以通过按摩肾穴穴道改善无光泽的头发 。只要在每天洗头的时候，两手十指微微曲起来，用十指的指端从前额发际开始，从头顶向后枕的地方推动按摩，按摩的时候这个动作要重复30—40次 。
2.用啤酒洗头对付头发干枯毛躁
在洗头的时候，将适量的啤酒倒在洗头的水里面，啤酒和水的比例是1:5 。然后再用混合着啤酒的水洗头，这样能够让头发变得柔软和顺滑 。但切记一点就是，不要贪图方便直接将啤酒倒在头发上，这样反而会对头发造成伤害哦!
【头发干燥怎么护理偏方头发干燥的饮食】3.蛋清梳头对付头发干枯毛躁
拿两个生鸡蛋，取蛋清的部分，用梳子粘上蛋液，然后梳在干枯毛躁的地方，然后等待半个小时蛋液干透的时候洗掉就可以了 。蛋清里富含蛋白质，用梳子涂抹在头发上，能够让干枯毛躁的头发得到营养，而且这个方法还是纯天然的!
4.护发食疗改善头发干枯毛躁
黑芝麻和何首乌是养护头发的最佳食物 。可以将黑芝麻研磨成粉末，然后和着少量的热水搅拌成糊状，每天早上起床吃上一小碗黑芝麻糊，晚上睡觉前吃一小碗黑芝麻糊，每周食用3次，坚持一个月，头发干枯毛躁能得到改善 。除此之外，还能用何首乌熬成水服用，也能改善头发干枯毛躁的问题!
5.醋蛋护发对付头发干枯毛躁
在洗发液里加入少许的蛋清，调匀后洗发，在洗的过程中还要轻轻地按摩头皮 。然后冲洗干净 。再用蛋黄部分调入适量的白醋，混合搅拌均匀，然后顺着发丝慢慢涂抹头发，再用湿的毛巾包裹头发30分钟，再用清水冲洗干净 。这样也能改善头发的干枯毛躁的问题哦!
三、头发干枯的护理想要拥有健康、靓丽的头发，可从日常生活做起 。
1、慎重挑选洗发水 。碱性较大的洗发水虽然能够清洗干净，但是也会导致发质受损 。所以，我们在挑选洗发水的时候，可以选择偏酸性、滋润型的洗发水 。
2、无需天天洗头 。天天洗头既不能让头发健康，还会导致身体不适 。建议2-3天洗一次 。首先在掌心上把洗发水轻柔起泡，这是为了让头发充分吸收洗发水的营养 。水温不宜过热或过冷，否则会损害发质 。
3、使用护发素 。护发素、发膜是为了让头发保持光泽 。建议每个星期用1-2次护发素 。选择温性的护发素，香味比较淡 。用清水洗干净后，拧干净水分，把护发素涂抹在发尾处，静待3分钟 。若能用热毛巾敷10-20分钟，再用温水清洗，效果更佳 。
4、减少烫染发次数 。现代女性非常喜欢做发型，发型虽好看，也会造成一些困扰，就是脱发、掉发严重 。减少烫染的次数，一年不要超过两次，给秀发做好保护 。
5、减少使用电吹风 。长期用电吹风吹头发容易导致头发变得毛躁 。所以，平时应该减少使用，或者在使用电吹风时无需将头发全部吹干，可吹至半干状态后，再让其自然干 。
四、头发干燥吃什么好呢1、芦笋 。芦笋含有丰富的叶酸和符合维生素B群，帮助头发从体内吸收蛋白质，补充所需的蛋白质 。
2、鳄梨 。鳄梨深受女性欢迎的美发食物 。因为鳄梨含有丰富维他命E，能够促进头发生长、健康 。另外，鳄梨含有单一不饱和脂肪，深层滋润毛囊 。
3、扁豆 。扁豆含有人体吸收的铁元素，而铁元素能过让干枯毛躁的头发变得乌黑亮泽，促进生长，让头发更加丰满 。
4、香菜 。香菜是神器的护发食物 。常吃香菜，既能净化身体有毒金属，还能阻止头发营养走失，维持头发光泽 。
5、蓝莓 。蓝莓非常适合头发容易白的人群食用 。蓝莓的抗氧化能力强，能够击退导致头发花白的自由基，继续让头发保持年轻态 。
6、西红柿 。众所周知，西红柿包含番茄红素 。番茄红素的抗氧化能力强，可以缓解衰老，还能帮助维持头发中的胶原蛋白，促进头发生长 。
7、原蜜 。甜甜的食物既能让人保持好心情，也是一种滋润剂 。生活中直接从蜂窝取来的原蜜，效果最佳 。平时一匙原蜜冲水，或是抹在面包切片食用，效果更佳 。
8、啤酒花 。啤酒花带有淡淡的芳香 。啤酒花含有硅成分，可以让头发从根本得到强壮 。平时可以从网上或是健康商店购买啤酒花，泡茶喝 。但是啤酒花不能多喝，最好在睡前浅浅品尝一下 。

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