男性是社会的顶梁柱 ， 在家庭里面的作用比顶梁柱还要重要 ， 男性性功能的强弱决定家庭的幸福程度 ， 因此 ， 拥有和谐的夫妻关系是家庭维持健康发展的必要条件 ， 由于现在生活压力比较大 ， 对男性来说越来越力不从心 。从而容易出现男性性衰老的现象 。那么 ， 男性防止性衰老的额诀窍有哪些呢？
男性防止性衰老的方法：
（1） 要相信自己的性机能是正常的、强壮的 ， 是富有生殖能力的 。在精神上立足于不败之地 ， 这对中年人往往至关重要 。
（2） 要注意外表的年轻化 。老年人追求年轻的情绪 ， 会使机体也随之年轻；相反 ， 害怕衰老 ， 常自叹“老矣” ， 在精神上做了衰老的俘虏 ，
则很快会跌入老人的境地 。
（3） 经常运动 。特别是慢跑或步行 ， 着重锻炼下半身 。性机能兴衰的“关键”在腰、足 。
（4） 饮食方面注意营养 。可适当多进些海味类食物 ， 因海味含“锌”多 ， 对增强性欲是有益的 。
（5） 要富有事业心 ， 对工作充满热情 。有些人向往退休后的安逸生活 ， 满足于抱孙子 ， 其性的早期老化是必然的 。即使退休 ， 也应该寻找一
些能引起自己兴趣的公共事务 。
（6） 在专一不二的爱妻子的前提下 ， 要持有爱慕女性的心气 。这样便能刺激性腺激素的分泌 ， 保持不懈的性机能 。
（7） 生活要幽默 。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀 。
【?男性防止性衰老的诀窍有哪些】从以上的讲述来看 ， 男性性衰老的原因有很大一部分是因为心里压力大所造成的 ， 所以 ， 男性在平时生活要注意不要有过大的压力 ， 要让自己保持一种平和开朗的心境 ， 不要被生活琐事所烦恼 ， 要多出外散心 ， 合理调整饮食等等 。
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