推拿方法可以护发 促进头发生长
推拿是现代人很常用的，我们都希望自己的头发是很柔顺的，推拿的方法就可以的，因为能刺激头皮的血管和毛囊，促进头发的生长和黑色素的形成，有一定的预防和治疗作用 。推拿护发法如下 。
(1)抹头两手食、中、无名指靠拢，由印堂经上星、百会，抹至大椎10次，由太阳穴经耳后抹至肩井各10次 。
(2)按揉头皮，两手指从额前发际开始沿头部正中按揉头皮至枕后发际，然后按上法按揉头顶两侧头皮，至整个头部，按揉2—3分钟 。按揉时头皮应有重胀感 。
(3)提拉头发两手抓满头发，不使滑脱，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉遍 。
(4)干洗头两手手指擦揉头发，如洗头状，直至整个头部，约2～3分钟 。
【推拿方法可以护发 促进头发生长】(5)拍打头皮双手四指并拢，拍打整个头皮l～2分钟 。注意按揉头皮时力量要均匀柔和，提拉头发时切忌过度用力，以免头发大量脱落 。平时多吃新鲜水果和蔬菜，防止曝晒，保持乐观情绪 。
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