常饮红豆水有助消肿瘦身
1.每个人都适用红豆水？红豆水对因口味重、压力或排便不顺引起的水肿更有效 。疾病引起的水肿患者要特别注意控制水的摄入 。比如慢性肾脏病患 ， 因肾脏过滤功能失调 ， 喝进去的水排不出去 ， 反而加重身体负担 ， 不建议饮用红豆水 。此外 ， 红豆水尽量热饮 ， 否则会延缓代谢 。
2.煮红豆水该用什么豆？红豆古名赤小豆 ， 也有人说两者是不同品种 ， 到底哪种好？红豆与赤小豆分属不同品种 。赤小豆在中医里属药材 ， 外观较一般红豆细长 ， 偏暗紫色 ， 常有人将两者搞混 。赤小豆的利水作用比红豆还要强一些 ， 但用一般红豆也有利水的功效 。
3.太瘦的人不适合吃红豆或喝红豆水？利水不等于脱水 。红豆虽然有利尿功能 ， 但不至于像利尿剂一样 ， 引起脱水或口干舌燥 。
【常饮红豆水有助消肿瘦身】4.红豆水该怎么煮？可以采用以下方法煮红豆水：1.红豆1杯洗净 ， 加入4～5杯冷水 ， 浸泡约30分钟 。2.水不倒掉 ， 煮到滚 。水滚后关火 ， 盖上锅盖焖煮15～30分钟 ， 锅里的红豆约一半有破皮 ， 一半没破 ， 水呈半透明红褐色 。3.取尚未完全混浊的红豆水 ， 特别是顶层的上清液饮用；剩下的红豆可留下来给家人煮红豆汤 。
推荐阅读
- 水果食用有禁忌盘点5种夏天常见水果食用禁忌
- 怎样健康的吃水果
- 广汽传祺gs4天窗漏水怎么办
- 冬天水管爆裂的原因 冬天养护管道的注意事项
- 安睡散
- 水晶危机配置要求怎么样 水晶危机最低配置一览
- 家家都扔掉的“垃圾壳”，兑点酸水来浇花，花骨朵冒了好几茬！
- 黑暗献祭符文在哪里 黑暗献祭全地图符文收集位置大全 古老地牢和污染的下水道
- 家里窗户上有水珠是怎么回事 室内窗户有水珠是什么原因
- 黑暗献祭武器都在哪里 黑暗献祭全武器收集位置一览 古老地牢和污染的下水道