柠檬与绿茶富含茶多酚及咖啡碱、柠檬酸等物质，柠檬与绿茶泡水有缓解疲乏、抗氧化、促进消化的功效；其次柠檬与绿茶含有大量氨基酸与维生素，具有生津止渴，补充水分，缓解口腔异味的作用，日常饮用有提神醒脑，活跃思维的功效 。
柠檬与绿茶泡水的功效与作用：
1.提神醒脑绿茶中含大量的咖啡碱，喝茶可以促进神经中枢与大脑皮层的兴奋，对于缓解偏头痛有一定的作用 。
但是在晚上临睡之前，一定不要喝茶，否则容易失眠 。
2.保护心脑血管绿茶中的茶多酚可以抑制血浆及肝脏中胆固醇的含量，促进脂类和胆汁酸的排出有效降低血压和血脂，还能防止血栓的形成；柠檬中的柠檬酸有收缩、增强毛细血管的弹性、降低血管通透性的作用 。
3.抗衰老【柠檬与绿茶泡水的功效与作用】自由基对细胞的损害会是细胞出现老化的现象，就会导致机体的老化，柠檬绿茶中的茶多酚和柠檬中维生素，都具有抗击自由基的作用，可以阻止因自由基而导致的衰老 。
4.减肥瘦身柠檬绿茶中含有一些茶碱和咖啡因，还有一些维生素c，这些物质被人体吸收以后，都能直接作用于人体内的洪荒蛋白酶，可以促进人体对蛋白质的吸收与利用，同时也能减少脂肪细胞在人体内的堆积，能让身体内积存的脂肪转化成水排出体外，从而也就起到了减肥瘦身的重要功效 。
5.保护牙齿、去除口臭柠檬绿茶中含有一些微量元素氟，它是保护牙齿的重要物质，柠檬绿茶中还含有一些儿茶素，这是一种天然的抗菌物质，它能减少人体口腔的牙斑菌和牙周炎的发生，另外柠檬绿茶中还含有适量的丹宁酸，这种物质也具有一定的杀菌作用，它能抑制人类口腔中细菌的繁殖，可以有效去除口臭 。
推荐阅读
- 七境堂绿茶怎么泡
- 绿茶水洗脸有何好处
- 秋季适宜吃的三种蔬菜与禁忌
- 需知与须知的区别 需知与须知是一样的吗
- 元胡泡酒外用功效与副作用
- 火山泥面膜的作用与功效,火山泥面膜去黑头有用吗
- 镜面屏与磨砂屏
- 糖霜怎么做
- 雷雨时远离高压线多少米是安全距离 雷雨天与高压线距离介绍
- 豌豆苗的营养价值与吃法