春困因肝气旺盛 中医推荐按揉期门穴
春季是万物复苏的季节，不过在这个生机勃勃的季节很多人都会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，我们把这叫做春困 。中医认为在春天，肝气旺盛，肝木过剩，脾胃运化不健，湿气内困而造成春困 。要想缓解春困，中医推荐大家按摩期门穴 。
【春困因肝气旺盛 中医推荐按揉期门穴】期门穴属于足厥阴肝经，为肝经的募穴，肝经、脾经、阴维脉的交会穴 。所谓募穴，是指五脏六腑之气结聚在胸腹部的穴位，且募穴接近相应的脏腑，刺激募穴能有效调节相应脏腑的功能 。期门穴，有疏肝郁、清肝热、泻肝实、清血热等功效 。因此，刺激期门穴能疏肝理气、健脾祛湿，治疗肝旺脾虚之四肢困倦、疲乏春困之症 。刺激期门穴，又能泻肝清肺、顺气降火，治疗肝盛化火、上逆侮肺所致的咳喘症 。当然，春天刺激期门穴，还能改善肝的疏泄和阳气的生发，调理情志，使人心胸开阔、情绪乐观、肝气顺达、气血调畅，达到防疾病、保健康之目的 。
由于刺激期门穴能起到疏肝清热、利胆和胃、降逆止痛的作用，临床上常用于治疗胸胁胀满疼痛、呕吐、呃逆、吞酸、腹胀、泄泻等肝胆和胃肠的病症 。现代研究表明，刺激期门穴能显著改善消化道症状，促进黄疸消退及肝脏炎症消退，有利于肝功恢复 。
取穴方法
期门穴位于**，当**直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸 。
操作方法
按摩法：先用手掌轻擦双侧胁部至微微发热，然后用拇指指面着力于期门穴之上，由轻至重，待产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉后，再施以按揉的方式，让刺激充分达到肌肉组织的深层，持续数秒后，渐渐放松 。如此反复操作，左右交替，每次每穴按压3-5分钟，每日两三次 。
当感到困乏的时候就按按其门穴，相信你整个春天都会越来越精神的 。
推荐阅读
- 英国元首为何那么想当印度皇帝 实际原因令人哭笑不得
- 大众途观空调出风口滴水是什么原因
- 林晋诺 袁冰妍的老公叫什么
- 大众途观空调电子风扇不转是什么原因
- 二战胜利的根本原因，二战胜利的根本原因和启示
- 羊吃塑料布快速解决办法，是什么原因导致的
- 大众途观方向盘沉重变紧是什么原因
- 等额本息提前还款亏死的原因有哪些
- 大众途观刹车时有明显顿挫感什么原因
- 拿破仑帝国怎么灭亡的 拿破仑第一帝国灭亡的原因